카보 차 스쿼시를 곁들인 생선 카레

카보 차 스쿼시를 곁들인 생선 카레는 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 메인 코스. 에 대한 $7.25 서빙 당,이 조리법 커버 47% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 745 칼로리, 단백질 67 그램,및 지방 43 그램. 이 조리법은 3 을 제공합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 그것은 비싼 인도 음식의 팬들을위한 레시피. 이 레시피에 10 명이 감명을 받았습니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 올리브 오일,피망,라임 주스,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 96 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 시도 카보 차 스쿼시 레드 카레, 태국 카보 차 스쿼시 카레,및 카보 차 스쿼시 렌즈 콩 카레 비슷한 요리법.

성분

서빙:

얇게 썬 피망 1-2 Tbs 엑스트라 버진 올리브 오일

중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것 3(겨울)

인도 그린 카레 페이스트 3정향

얇게 썬 마늘 1

씨를 뿌리고 깍둑 썰기 한 카보 차 스쿼시(피부를 그대로 두십시오)79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

신선한 라임 주스(4-5 큰 라임)1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드 1큰

얇게 썬 양파 907견과류는 원하는 대로(다진 것)

틸라피아 필레 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

히코리 훈제소금 1티스푼 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

신선한 다진 바질,고수 또는 민트 또는 조합

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아는 물고기에 좋은 선택입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 와인 중 하나는 카포 살도 피노 그리 지오. 그것은 별 5 개 중 4.5 개를 가지고 있으며 병은 약 10 달러입니다.