채소와 검은 콩을 곁들인 펜네
채소 앤 검은 콩 펜네는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 한 서빙 포함 327 칼로리, 단백질 15 그램,및 지방 7 그램. 에 대한 서빙 당 90 센트,이 레시피 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 토마토,후추,바질,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 7 명의 사람들은 이 조리법이 맛있고 만족스러운 것으로 나타났습니다. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 접시 준비에서,이 조리법은 주위에 걸립니다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 91 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 이 조리법을 좋아하는 사용자도 좋아했습니다 채소와 검은 콩을 곁들인 펜네, 채소를 곁들인 크리미 치킨 펜네,및 펜네와 채소를 곁들인 훈제 소시지.
지침
패키지 지침에 따라 파스타를 요리하십시오. 한편,붙지 않는 큰 프라이팬에 호박,당근,버섯,피망,양파,마늘,조미료를 기름 1 티스푼에 넣고 바삭바삭하게 부드러워질 때까지 볶습니다. 콩을 저어.
파스타를 배수하십시오;야채 혼합물에 첨가하십시오.