채소로 더 건강한 카르 보 나라

채소와 건강 카르 보 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 11 그램, 지방 10 그램,그리고 총 217 칼로리. 에 대한 서빙 당 59 센트,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 지중해 요리는 소수의 사람들 만이 정말 좋아했습니다. 가게에 머리와 양파,파스타,페코 리노 로마노 치즈,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 4 사람들이 조리법을 만들었고 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 40 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 아스파라거스와 봄 녹색 카르 보 나라, 카르 보 나라 베지타 리아 나(채식 카르 보 나라),및 완벽한 남부 채소(케일,비트,콜라 드 그린,겨자) 비슷한 요리법.