차 파티스와 매운 스크램블 에그
차 파티스와 매운 스크램블 에그는 당신이 찾고있는 아침 식사 일 수 있습니다. 이 글루텐 프리,락토 오보 채식주의 자 및 원시 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $1.12 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 14 그램, 지방 15 그램,그리고 총 220 칼로리. 39 명이 이 레시피를 맛있고 만족스럽게 찾았습니다. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 가게에 가서 버터,토마토,차 파티 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 17 분. 전반적으로,이 조리법은 58 의 단단한 숟가락 점수%. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 매운 스크램블 에그, 인도 매운 스크램블 에그,및 매운 스크램블 에그/안데 부 지아.
지침
냄비에 버터를 녹인 다음 양파를 1 분 동안 요리하십시오.
토마토,계란,요구르트를 넣은 다음 스크램블 할 때까지 약 4 분 동안 저어 요리합니다. 시즌 맛.
따뜻한 차 파티의 1/4 에 혼합물의 1/4 을 숟가락. 반으로 접은 다음 다시 반으로 접어 삼각형을 만듭니다. 나머지 혼합물 및 차 파티와 함께 반복하십시오.