잭 오 랜턴 블
잭-오-랜턴 뒤범벅은 대략 소요 1 시간 15 분 처음부터 끝까지 이 레시피는 다음과 함께 10 인분을 만듭니다 315 칼로리, 단백질 7 그램,그리고 16 그램 지방 각각 에 대한 서빙 당 50 센트,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 이 레시피에 깊은 인상을 받았습니다. 가게에 가서 쌀 체크,소금,땅콩 버터 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 그것은 반찬으로 잘 작동합니다. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요소를 복용,이 조리법 50 의 숟가락 점수를 얻습니다% 좋은 일이죠. 이 레시피를 좋아하는 사용자는 다음을 좋아했습니다 잭 오 랜턴, 잭 오 랜턴 칵테일,그리고 잭 오랜턴 스튜.
지침
큰 그릇에 시리얼과 땅콩을 섞습니다. 중간 열에 작은 스튜 냄비에서,버터,땅콩 버터,우스터 셔 소스,소금 및 마늘 분말을 결합하십시오;버터와 땅콩 버터가 녹을 때까지 요리하고 약동하십시오.
기름칠 15 인치로 확산. 10 인치 1 인치 베이킹 팬.
15 분마다 교반하면서 1 시간 동안 250 에서 굽습니다. 쿨;사탕 옥수수를 저어. 밀폐 용기에 보관하십시오.