이탈리아 정원 프리 타타
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 이탈리아어 정원 프리 타탄에게 시도를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 16 그램, 지방 13 그램,그리고 총 201 칼로리. 이 글루텐 프리,원시 및 채식 레시피는 4 및 비용을 제공합니다 $1.06 서빙 당. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 계란,세이지,녹색 양파,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 쉬운 박하 디저트 디저트로. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 40 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 이탈리아 정원 프리 타타, 정원 프리 타타,및 정원 프리 타타 비슷한 요리법.
지침
중간 크기의 그릇에 계란,세이지,소금,후추,치즈 1/4 컵을 섞습니다. 따로 보관하십시오.
중간 오븐용 붙지 않는 프라이팬에 기름을 가열하여 뜨거울 때까지 중불로 가열합니다.
2 분 또는 호박이 부드러워 질 때까지 요리하고 저어줍니다.
계란 혼합물을 추가;요리 2 분 또는 계란 혼합물이 거의 설정 될 때까지,가끔 가장자리를 들어 올려 요리되지 않은 계란 혼합물이 프라이팬의 바닥에 흐를 수 있도록.
토마토 슬라이스로 최고 프리 타타;남은 1/4 컵 치즈를 뿌린다. 1 에 3 분을 위해 열에서 4 에 6 인치를 굽으십시요 또는 정상이 갈색에 놓,시작될 까지.