이탈리아 소시지

레시피 이탈리아 소시지는 대략 지중해 갈망을 만족시킬 수 있습니다 45 분. 이 조리법은 봉사 5 및 비용 70 서빙 당 센트. 이 메인 코스는 120 칼로리, 단백질 16 그램,및 지방 1 그램 서빙 당. 핀토 콩,파프리카,마늘 가루 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 낮은 나트륨 간장을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 바나나 스플릿 케이크 디저트로. 632 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 비건 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 94 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 시도 렌즈 콩 이탈리아 소시지, 바베큐 이탈리아 소시지,및 렌즈 콩 이탈리아 소시지 비슷한 요리법.

지침

콩을 모든 건조 재료(맛에 붉은 고추 플레이크 추가,조금 먼 길을 간다)와 큰 그릇에 간장과 결합하십시오.

당신이 필요로하는 성분

붉은 고추 조각

간장

콩

당신이 사용할 장비

그릇

균일 한 분포를 보장하기 위해 손으로 섞는다.

물 한 다음 반죽을 약 10 번 반죽하고 따로 보관하십시오. 포일의 5 개의 직사각형 모양을 움켜잡고 당신의 기선을 준비하십시오(그것을 켜고 준비하십시오). 반죽을 5 등분으로 나누고 손을 사용하여 주석 호일에 로그 모양으로 만듭니다. 각 조각을 주석 호일에 단단히 감싸고 끝을 비틀어 닫습니다. 40 분 동안 증기.영양 정보

당신이 필요로하는 성분

반죽

물

포장

당신이 사용할 장비

알루미늄 호일

1 회 제공량 5 개

칼로리

100 지방

20 그램

탄수화물

70 다이어트 섬유 3.90 설탕 1.70 단백질 5 그램

장비

그릇

알루미늄 호일

성분

서빙:

0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

빵 부스러기, 몇 줌 1호박 1파운드,

저지방 가공 치즈(Velveeta), 슬라이스 2(겨울)

잘게 썬 로마노 치즈 1티스푼 2(겨울)

낮은 나트륨 간장 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

다진 흰 양파(큰 양파 1개 또는 작은 양파 2개)1호박 1파운드,

토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

핀토 콩 1대시

붉은 고추 조각 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

질감이있는 식물성 단백질 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

바이탈 밀 글루텐 177껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

히코리 훈제소금 1티스푼

추천 와인: 키안티, 트레비아노는, 루미키오는

키안티,트레비 아노,그리고 베르디 키오는 이탈리아에 대한 좋은 선택입니다. 이탈리아 사람들은 음식을 알고 와인을 알고 있습니다. 트레비아노와 베르디키오는 생선과 흰 고기와 잘 어울리는 이탈리아 화이트 와인이며,키안티는 더 무겁고 대담한 요리를 위한 훌륭한 이탈리아 레드 와인입니다. 호텔트래블닷컴 고객으로부터 제공된 244 개의 호텔 이용 후기를 통한 펠시나 베라 덴가 키안티 클라시코 호텔의 전체 평점은 5 점 만점에 4.2 점으로,상당히 높은 평가를 받고 있습니다 병 당 약 13 달러의 비용이 듭니다.