요거트 오이 소스를 곁들인 런던 브로일 샌드위치

요거트 오이 소스를 곁들인 런던 브로일 샌드위치
요거트 오이 소스를 곁들인 런던 브로일 샌드위치는 호르되브르 레퍼토리를 확장하기에 좋은 레시피가 될 수 있습니다. 에 대한 서빙당$1.28,이 레시피 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 9 그램, 지방 3 그램,그리고 총 228 칼로리. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 오이,상추,딜 잡초,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 접시 준비에서,이 조리법은 대략 소요 45 분. 그것은 모든 것에 의해 당신에게 가져 왔습니다.조리법. 숟가락으로 점수 71%,이 요리는 꽤 좋습니다. 시도 요거트 오이 소스를 곁들인 런던 브로일 샌드위치, 레몬 마요네즈를 곁들인 런던 브로일 샌드위치,및 양 고추 냉이 소스를 곁들인 런던 브로일 비슷한 요리법.

지침

1
견고한 플라스틱 랩 2 장 사이에 쇠고기를 놓습니다.고기 망치 또는 롤링 핀을 사용하여 1/2 인치 두께로 평평하게하십시오.
당신이 필요로하는 성분
쇠고기쇠고기
고기고기
포장포장
당신이 사용할 장비
플라스틱 포장플라스틱 포장
고기 연화제고기 연화제
롤링 핀롤링 핀
2
마늘과 다음 결합 3 얕은 접시 또는 대형 헤비 듀티 지퍼 탑 비닐 봉지에 재료;쇠고기를 추가. 덮개 또는 밀봉하고 8 시간을 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
마늘마늘
쇠고기쇠고기
당신이 사용할 장비
지플락 백지플락 백
3
매리 네이드에서 쇠고기를 제거하고 매리 네이드를 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
마리 네이드마리 네이드
쇠고기쇠고기
4
요구르트와 다음 3 가지 재료를 함께 저어줍니다. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
요거트요거트
5
그릴 뚜껑으로 덮인 쇠고기를 중간 정도의 고열로(300 도에서 350 도)7 분 동안 또는 원하는 정도까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
쇠고기쇠고기
당신이 사용할 장비
그릴그릴
6
5 분 동안 그대로 두십시오.
7
얇은 조각으로 잘라.
8
쇠고기를 따뜻한 피타 라운드의 중앙 아래로 고르게 놓습니다. 요구르트 혼합물,양상추,토마토를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
상추상추
토마토토마토
요거트요거트
쇠고기쇠고기
피타피타
롤
9
원하는 경우 장식하고 즉시 제공하십시오.

추천 와인: 스파클링 와인, 스파클링 로즈

스파클링 와인과 스파클링 로스는 전채에 대한 나의 최고 추천입니다. 당신이 전채의 선택을 제공하는 경우,당신은이 잘못 갈 수 없어. 둘 다 매우 음식 친화적이며 다양한 맛을 보완합니다. 시도 할 수있는 와인 중 하나는 랜슨 르 블랙 라벨 단맛(반 병)입니다. 별 5 개 중 4.6 개가 있으며 병 비용은 약 30 달러입니다.
랜슨 르 블랙 라벨 단맛(반 병)
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블랙 라벨의 화려한 색상은 호박색의 반짝임과 함께 피노 누아의 특징적인 밀짚 톤을 회상합니다. 그것은 지속적인 거품의 정밀한 시내와 더불어 플루트에서 기운차다. 그 신선한 향기는 토스트와 꿀의 힌트와 함께 활력과 봄 시간 향기의 인상을 결합합니다. 구개에,잘 익은 과일과 감귤류의 꽃다발은 부유 아직 가벼움의 감각을 만들 수 있습니다.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수30
잡지