오늘 저녁 식사:엔칠 라다 스이 자스
레시피 저녁 식사 오늘 밤:엔칠 라다 스이 자스는 대략 멕시코 갈망을 만족시킬 수 있습니다 1 시간. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 11 그램, 지방 21 그램,그리고 총 495 칼로리. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.32 입니다. 357 명의 사람들이 이 레시피에 깊은 인상을 받았습니다. 가게에 가서 멕시코 크레마,카놀란 오일,양파 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 95 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 시도 오늘 저녁 식사:가지-아몬드 엔칠 라다, 오늘 저녁 식사:누적 된 녹색 엔칠 라다,및 오늘 저녁 식사:엔칠 라다 특별한 타쿠 바 스타일 비슷한 요리법.
지침
오븐 랙을 중간 및 상단 중간 위치로 조정하고 육계를 예열하십시오. 토마 틸로,양파,마늘,세라노를 큰 베이킹 시트에 버리고 오븐에 넣습니다. 4~5 분 동안 또는 토마 틸로가 부드러워지고 검은 색으로 변할 때까지 굽습니다. 12 인치 집게 쌍으로 모든 것을 뒤집습니다. 오븐에 반환 하 고 다른 4~5 분 동안 요리. 일부 검은 괜찮습니다,그들은 단순히 굽기 시작하면 그러나 야채를 조정.
제거하고 멋진 보자. 400 도에 오븐에 있는 열을 조정하십시오.
베이킹 시트의 모든 내용을 믹서기로 옮깁니다. 매끄러운 때까지 처리하십시오.
카놀라유 1 큰술을 중간 정도의 고열로 설정된 대형 네덜란드 오븐에 붓습니다. 때 뜨거운,덤프 내용 믹서기. 그것은 즉시 지글 지글 거품을 시작해야합니다. 나무 숟가락으로 자주 저어 주면서 더 어두워 질 때까지 약 3 분 동안 요리하십시오.
국물과 크레마를 붓고 열을 중간-낮음으로 바꾸고 혼합물이 부드러워 질 때까지 저어줍니다. 네덜란드 오븐을 부분적으로 덮고 30 분 동안 끓입니다. 시즌 소금 맛.
당근,적 양파,버섯,버터 넛 스쿼시를 베이킹 시트에 기름 한 스푼과 함께 버립니다. 소금 한 꼬집으로 계절
오븐에 낮은 중간 랙에 놓고 약 25 분 동안 요리. 10 분 후에 12 인치 집게 한 쌍으로 던지고 2 분 후에 던지십시오
야채,특히 당근은 부드러워 야합니다. 그렇지 않은 경우 5 분 동안 오븐에 다시 넣으십시오.
남은 기름 스푼을 그릇에 붓습니다. 브러시를 사용하여 각 옥수수 양쪽에 기름을 바릅니다. 그(것)들을 위로 겹쳐 쌓이고,큰 플라스틱 지플락 부대에서 그 후에 두십시오. 가방을 닫지 마십시오.
소스 한 컵을 13 인치 베이킹 접시에 붓습니다. 볶은 야채 약 2 큰술을 각 옥수수에 뿌립니다.
위로 구르고,굽기 접시에 소스안에 솔기 측을 아래로 두십시요. 11 번 반복하십시오.
남은 소스를 그 위에 부은 다음 치즈를 골고루 뿌립니다.
베이킹 접시를 오븐에 넣고 10 분 동안 또는 따뜻해질 때까지 요리하십시오.
오븐에서 꺼내고 주걱을 사용하여 세 개의 엔칠 라다를 각 접시에 옮깁니다.
양파 링과 고수로 장식하십시오. 즉시 먹는다.