영국 제도 티본 스테이크

영국 제도 티본 스테이크
레시피 영국 제도 티본 스테이크가 준비되었습니다 약 23 분 후 그리고 확실히 굉장합니다 유제품 무료 스코틀랜드 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 0 그램, 지방 0 그램,그리고 총 8 칼로리. 이 조리법은 역할 23. 에 대한 서빙 당 17 센트,이 조리법 커버 0% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 발렌틴 데이. 가게에 머리와.1 을 선택합니다. 원래 소스,쇠고기 티본 스테이크,그레이 푸폰 디종 머스타드,그리고 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 7 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 매우 나쁩니다(그러나 여전히 고칠 수 있습니다). 시도 영국 스테이크와 에일 파이, 영국 스테이크와 에일 파이,및 구운 티본 스테이크 비슷한 요리법.

지침

1
그릴을 중간 정도의 고열로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
2
스테이크 소스,겨자 및 식초를 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
스테이크 소스스테이크 소스
껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
3
그릴 스테이크 7~9 분. 각면에 또는 중간 정도(160 층)까지 스테이크 소스 혼합물로 가끔 칫솔질합니다.
당신이 필요로하는 성분
스테이크 소스스테이크 소스
본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
4
봉사하기 위하여 반안에 각 스테이크를 자르십시요.
당신이 필요로하는 성분
본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거
난이도일반
준비 완료23 m.
서빙23
건강 점수0
잡지