열매가 치킨 스트립
열매가 치킨 스트립은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 서빙당$1.28,이 레시피 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 6 인분을 만듭니다 385 칼로리, 단백질 24 그램,및 지방 21 그램 각각. 아몬드,닭 가슴살,고수 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 카놀란 오일을 사용하려면이 메인 코스를 따를 수 체리 살구 턴 오버 디저트로. 이 레시피는 가정의 맛 1 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 56 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 치킨 스트립, 치킨 스트립,및 맛있는 치킨 스트립 비슷한 요리법.
지침
다시 밀봉할 수 있는 큰 비닐 봉지에 빵가루,아몬드,고수,카레 가루를 섞습니다.
다른 얕은 그릇에 계란과 우유를 치십시오. 닭고기 스트립을 밀가루에 담근 다음 계란 혼합물에 담그십시오.
큰 프라이팬에 닭고기를 기름에 5-6 분 동안 또는 더 이상 분홍색이 될 때까지 요리하십시오.
종이 타월에 배수하십시오. 작은 그릇에 소스 재료를 섞습니다.