연어와 아스파라거스 라자냐

연어와 아스파라거스 라자냐는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 41 그램, 지방 29 그램,그리고 총 706 칼로리. 에 대한 $4.69 서빙 당,이 조리법 커버 38% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 지중해 요리를 정말 좋아하는 사람은 많지 않습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 페스카타리안 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간 30 분. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 밀가루,연어 필레,버터,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 양파를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 사탕 옥수수 컵 케이크 디저트로. 이 조리법 Food.com 팬이 1 명 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 72 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 파르미지아노 베시아멜라를 곁들인 화이트 라자냐(비앙코의 라자냐), 아티 초크와 라자냐(라자냐 디 카르 치오 피),및 연어 아스파라거스 파이 비슷한 요리법.

성분

서빙:

500견과류는 원하는 대로(다진 것)

신선한 아스파라거스 2

3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼 85견과류는 원하는 대로(다진 것)

피미엔토를 채운 올리브 2개 85견과류는 원하는 대로(다진 것)

밀가루 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

신선한 지상 후추 250견과류는 원하는 대로(다진 것)

라자냐 시트(가능한 경우 라자냐 베르데)0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

육두구(갓 강판)1

양파,절반 30견과류는 원하는 대로(다진 것)

갓 강판 파마산 치즈 1핀치

사프란(대신 신선한 딜을 사용할 수 있음)500견과류는 원하는 대로(다진 것)

신선한 연어 필레 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

4등분한 대나무 콩나물 1온스

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

연어는 샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑과 짝을 이룰 수 있습니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 폴리 부동산 와이너리 역. 와 리타 힐스 샤르도네 4.3 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 27 달러의 비용이 듭니다.