여름 토마토 살사를 곁들인 냉장 연어

여름 토마토 살사를 곁들인 냉장 연어
여름 토마토 살사 레시피 냉장 연어 주위에 당신의 멕시코 갈망을 만족시킬 수 45 분. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 243 칼로리, 단백질 24 그램,및 지방 12 그램 각각. 에 대한 $3.03 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 올리브 오일,옥수수 커널,하스 아보카도 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 스 아보카도를 사려면 당신 메 스를 따라 수 초콜릿 아보카도 밀크 쉐이크 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 다이어트. 그것은 오히려 비싼 메인 코스로 잘 작동 7 월 4 일. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 전반적으로,이 조리법은 85 의 큰 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 아보카도 살사를 곁들인 냉장 토마토 수프, 토마토 살사를 곁들인 식힌 토마 틸로 아보카도 수프,및 파파야 살사를 곁들인 여름 연어.

지침

1
얕은 전자 레인지 그릇에 연어를 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
마요네즈, 필요에 따라 더 추가마요네즈, 필요에 따라 더 추가
당신이 사용할 장비
캘리포니아산 야채캘리포니아산 야채
잘게 썬 녹색 또는 달콤한 고추잘게 썬 녹색 또는 달콤한 고추
2
물 2 컵을 넣으십시오. 커버와 높은 전자 레인지 7-9 분 또는 연어가 원하는대로 요리 될 때까지.
당신이 필요로하는 성분
마요네즈, 필요에 따라 더 추가마요네즈, 필요에 따라 더 추가
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
캘리포니아산 야채캘리포니아산 야채
3
물;에서 제거 멋진 때까지 냉장.
당신이 필요로하는 성분
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
4
작은 그릇에 남은 재료를 섞습니다(석회 제외). 30 분 동안 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
다진 보라색 양배추 1온스다진 보라색 양배추 1온스
당신이 사용할 장비
잘게 썬 녹색 또는 달콤한 고추잘게 썬 녹색 또는 달콤한 고추
5
살사와 라임 웨지로 둘러싸인 연어를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
라임 웨지라임 웨지
마요네즈, 필요에 따라 더 추가마요네즈, 필요에 따라 더 추가
껍질 벗기기 칼(성인과 함께 사용)껍질 벗기기 칼(성인과 함께 사용)

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑은 연어에게 훌륭한 선택입니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 와 파르두치 작은 많은 샤도네 와인 새 레이블 4 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 18 달러의 비용이 듭니다.
파르 두치 작은 많은 샤도네 와인 새 레이블
파르 두치 작은 많은 샤도네 와인 새 레이블
샤르도네 포도의 풍부한 유산을 기리는,우리는 대담한의 와인을 혼합 프리미엄 품종 샤르도네 포도의 개별적으로 와인 화 작은 많이 선택,활기찬 캐릭터와 선명한 사과 균형 잡힌 맛,배,열대 과일.
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수68
잡지