여름 야채 롤업

여름 야채 롤업은 그냥 될 수 있습니다 글루텐 프리,락토 오보 채식주의 자 및 원시 당신이 찾고 있던 레시피. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 호르 도브르에는 433 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 35 그램 서빙 당. 에 대한 $2.71 서빙 당,이 조리법 커버 28% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇 사람이 조리법을 만든,과 21 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 바질 잎,페스토,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 96 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그것은 엄청난 것입니다. 이 조리법을 좋아하는 사용자도 좋아했습니다 구운 야채 롤업, 델리 야채 롤업,및 정원 야채 라자냐 롤업.

지침

각 가지와 애호박을 길이 방향으로 6 조각으로 자릅니다. 그릴 팬에 호일을 깔고 그 위에 가지와 애호박 조각을 배열하십시오.

당신이 필요로하는 성분

신선한 시금치 1봉지

굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약

당신이 사용할 장비

익힌 적양배추(특별 식품 코너에서 구매 가능)

라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼

기름으로 자유롭게 솔질 한 다음 양념하십시오. 가볍게 갈색이 될 때까지 구운 다음 뒤집어서 반복하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

물 밤, 잘게 썬 것

제거하고 냉각 떠나,유지 2 야채 분리.

당신이 필요로하는 성분

마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)

고추를 분기하고 씨앗을 제거하십시오.

당신이 필요로하는 성분

2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개

초콜릿 브라우니 사각형 4개(매장에서 구입하거나 직접 만든 것)

스킨이 검게 될 때까지 그릴,피부면을 위로 한 다음 그릴에 놓습니다.

당신이 사용할 장비

물 밤, 잘게 썬 것

그릇에 전송 및 호일 커버. 취급하기 위하여 충분히 차가울 때,피부를 벗기십시오.

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼

리코 타와 페스토를 약간의 조미료와 함께 섞는다. 작업 표면에 가지 슬라이스를 넣고 약간의 리코 타 믹스로 퍼지십시오. 애호박 슬라이스로 덮고 조금 더 리코 타 믹스로 퍼지십시오. 후추 조각을 얹은 다음 한쪽 끝에서 감아 서 필요한 경우 칵테일 스틱으로 고정하십시오.

당신이 필요로하는 성분

신선한 시금치 1봉지

굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약

말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것

신선한 대황 3조각과 장식용으로 더 추가

케이크로

새우 8마리(U-12)

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩

화이트 펄 당의정

당신이 사용할 장비

칵테일 스틱

플래터에 놓고 나머지 야채와 리 코타 믹스 12 롤 업을 반복 합니다.

당신이 필요로하는 성분

마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)

케이크로

화이트 펄 당의정

황금이 될 때까지 마른 프라이팬에 소나무 견과류를 토스트하십시오.

당신이 필요로하는 성분

브리 치즈 1팩(12온스)

원하는 경우 토스트에 바르기 위해

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

롤업 위에 약간의 기름을 뿌린 다음 잣과 바질 잎을 뿌립니다.

당신이 필요로하는 성분

단단히 포장된 바질 잎 1컵

브리 치즈 1팩(12온스)

화이트 펄 당의정

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

실내 온도에 봉사하십시오.

장비

익힌 적양배추(특별 식품 코너에서 구매 가능)

라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼

물 밤, 잘게 썬 것

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

칵테일 스틱

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

성분

서빙:

가지,바람직하게는 길고 얇은 것 3

호박,이상적으로 가지와 거의 같은 길이 6(겨울)

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드 3

붉은 고추 100견과류는 원하는 대로(다진 것)

리코 타 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩 50견과류는 원하는 대로(다진 것)

브리 치즈 1팩(12온스)1나가기

봉사 할 바질

추천 와인: 스파클링 로즈, 스파클링 와인

스파클링 로스와 스파클링 와인은 롤업을위한 훌륭한 선택입니다. 너가 식욕 돋우는 음식의 선택을 봉사하면,너는 이들에 잘못될. 둘 다 매우 음식 친화적이며 다양한 맛을 보완합니다. 호텔트래블닷컴 고객으로부터 제공된 24 개의 호텔 이용 후기를 통한 카풀란 쿠베 마리아나 스파클링 로스의 전체 평점은 5 점 만점에 4.0 점 이상으로,상당히 높은 평가를 받고 있습니다 병 당 약 12 달러입니다.