양 고추 냉이 소스를 곁들인 머스타드 연어&채식 베이크

양 고추 냉이 소스를 곁들인 겨자 연어 및 채식 빵은 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 글루텐 프리,원시 및 페스 카타 리안 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $4.83 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 30 그램, 지방 23 그램,그리고 총 507 칼로리. 이 레시피에는 60 명의 팬이 있습니다. 사이다 식초,비트 뿌리,당근 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 40 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 95 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 양 고추 냉이 겨자와 박제 구이 연어 룰라, 겨자 양 고추 냉이 소스,및 쉬운 양 고추 냉이 겨자 소스.

지침

열 오븐 200 섭씨/180 섭씨 팬/가스

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

잘 기름과 계절 모든 야채를 던져.

당신이 필요로하는 성분

마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

2 개의 베이킹 트레이(또는 1 개의 매우 큰 트레이)에 단일 레이어로 펼치고 30 분 동안 로스트합니다.연어를 양념하고 겨자 위에 뿌립니다. 채식 요리의 마지막 10 분,에 연어를 추가 trays.In 작은 그릇에 양 고추 냉이,크림 프라슈,식초,딜 및 조미료를 함께 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

양 고추 냉이

말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것

껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이

디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

딜

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

소스와 채식과 함께 연어를 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

성분

서빙:

파스 닙,세로로 얇게 썬 것 4스몰

두껍게 썬 원시 비트 뿌리 6

당근,세로로 얇게 썬 것 2(겨울)

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드 500견과류는 원하는 대로(다진 것)

피부를 가진 연어 2(겨울)

거친 겨자 2(겨울)

뜨거운 고추 냉이 150껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

생크림 혹은 사워 크림 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

4파운드 러셋 감자 전체(약 8개)1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

다진 딜

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

연어는 샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑과 짝을 이룰 수 있습니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 안티 카 샤르도네(산 선택)와 4.5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 29 달러입니다.