아티 초크 블루 치즈 페투치니

아티 초크 블루 치즈 페투치니
아티 초크 블루 치즈 페투치니는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $1.74 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 18 그램, 지방 25 그램,그리고 총 582 칼로리. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 페투치니,버섯,치즈,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 44 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 블루 치즈와 아티 초크 소스를 곁들인 페투치니, 블루 치즈 소스를 곁들인 페투치니,및 버팔로 치킨&블루 치즈 페투치니 알프레도 비슷한 요리법.

지침

1
패키지 지침에 따라 페투치니를 요리하십시오. 한편,요리 스프레이로 코팅 된 큰 붙지 않는 프라이팬에 아티 초크와 버섯을 부드러워 질 때까지 볶습니다. 알프레도 소스를 저어주세요. 종기를 가져 오십시오. 열을 감소시키십시오;,폭로해,4-5 분 동안 또는 처음부터 끝까지 가열될 때까지,때때로 약동해 서서히 끓으십시오.
당신이 필요로하는 성분
알프레도 소스알프레도 소스
1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스
잠수함 샌드위치 빵(약 10인치)잠수함 샌드위치 빵(약 10인치)
페투치니페투치니
얇고 달콤한 고추 링얇고 달콤한 고추 링
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
2
페투치니 드레인;아티 초크 혼합물에 추가;코트에 던져.
당신이 필요로하는 성분
페투치니페투치니
잠수함 샌드위치 빵(약 10인치)잠수함 샌드위치 빵(약 10인치)
3
블루 치즈를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
적포도, 얇게 썬 스타프루트, 각종 신선한 허브(선택 사항)적포도, 얇게 썬 스타프루트, 각종 신선한 허브(선택 사항)
난이도쉬운
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수8
잡지