아몬드 시금치 샐러드

아몬드 시금치 샐러드
아몬드 시금치 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 에 대한 $1.37 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 131 칼로리, 단백질,및 지방 8 그램. 이 조리법은 3 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 아몬드,토마토,시금치,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 15 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 비건 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 97 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 시도 시금치 아몬드 샐러드, 크랜베리 아몬드 시금치 샐러드,및 중국 시금치 아몬드 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
큰 샐러드 그릇에 시금치,토마토,양파,아보카도,아몬드를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
(23)(23)
1/2파운드 칠면조 가슴살1/2파운드 칠면조 가슴살
양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
비네 그레트와 이슬비 코트에 던져.
당신이 필요로하는 성분
비네 그레트비네 그레트
3
즉시 봉사하십시오.
난이도쉬운
준비 완료15 m.
서빙4
건강 점수88
잡지