아기 토마토와 신선한 허브 타 불레

아기 토마토와 신선한 허브 타 불레
필요 비건 반찬? 아기 토마토와 신선한 허브 타 불레 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 319 칼로리, 단백질,및 지방 19 그램. 에 대한 $1.38 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 민트 잎,올리브 오일,레몬 주스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 이 조리법은 미들 동부 요리의 전형입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 88 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 시도 레몬과 신선한 허브 타 불레, 아기 토마토와 신선한 염소 치즈 샐러드,및 신선한 허브와 토마토 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
내열 그릇에 불구 르,소금 한 꼬집,끓는 물 한 개를 섞습니다. 플라스틱 랩으로 단단히 커버하고 서 보자 20 분(특정 불고기에 대한 포장의 방향을 확인). 포크로 플라스틱 및 보풀을 푸십시오.
당신이 필요로하는 성분
불고르는불고르는
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
공기 사탕공기 사탕
당신이 사용할 장비
투명한 바닐라 추출물 또는 물투명한 바닐라 추출물 또는 물
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
남은 재료와 함께 불고기를 던져 소금과 후추로 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
불고르는불고르는
3
냉장 또는 실온에서 제공하십시오.
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수75
잡지