쉬운 푸에블라 스타일의 닭 두더지
쉬운 푸에블라 스타일의 닭 두더지는 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 6 인분 레시피. 1 회 제공 포함 227 칼로리, 단백질 26 그램,및 지방. 에 대한 $1.73 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 메인 코스로 가장 잘 작동,약에서 이루어집니다 45 분. 지상 커민,양파,후추 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 오렌지 껍질을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 블루 베리 오렌지 파르페 디저트로. 1 명의 사람은 맛있은 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 49 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 쉬운 푸에블라 스타일의 닭 두더지, 두더지,푸에블라 스타일의 치킨,및 치킨 사 카테 카스 스타일의 녹색 몰(폴로 엔 몰 베르데 사 카테 카노) 비슷한 요리법.
지침
중간 높은 열에 네덜란드 오븐에 있는 열 기름.
양파를 추가하십시오;5 분 또는 거의 부드러워 질 때까지 요리하십시오.
커민,고수풀,계피를 작은 그릇에 넣고 팬에 양파 위에 뿌립니다. 1 분 요리.
고추와 마늘을 팬에 첨가하십시오;2 분 또는 고추가 부드러워 질 때까지 요리하십시오.
국물과 다음 추가 4 성분(껍질을 통해)팬에;종기에 가져다.
팬에 닭고기를 추가;커버,열을 감소,그리고 끓인다 10 분 또는 닭고기가 완료 될 때까지.
팬에서 닭을 제거하십시오;2 개의 포크로 갈가리 찢으십시오. 따로 보관하십시오.
칠레 혼합물에 초콜릿을 첨가하십시오;초콜릿이 녹을 때까지 기다리십시오. 팬에 침지 블렌더를 사용하여 초콜릿 혼합물을 부드러워 질 때까지 퓌레로 만듭니다. 중간 불로 20 분 또는 3 1/2 컵으로 줄어들 때까지 요리하십시오.
소스에 났습니다 닭고기를 추가;소금과 후추를 저어.