쉬운 미네 스트로 네

쉬운 미네 스트로 네는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 27 그램의 단백질, 11 그램의 지방,그리고 총 317 칼로리. 에 대한 1 인분당$1.63,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 11 을 제공합니다. 이 조리법에서의 맛의 집에는 1 명의 팬이 있습니다. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 접시 준비에서,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 5 분. 통조림 토마토,파마산 치즈,소금을 첨가하지 않은 토마토 소스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정했다 46 점의 점수를 받을 자격이 있습니다.%. 이 점수는 좋다. 시도해봐 쉬운 미네 스트로 네, 쉬운 미네 스트로 네 수프,그리고 쉬운 미네 스트로 네 수프 비슷한 조리법을 위해.

지침

큰 냄비에 당근,셀러리,양파를 기름과 버터에 부드러워 질 때까지 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.

피미엔토를 채운 올리브 2개

다발 셀러리, 얇게 썬 것(약

얇게 썬 호박 20개

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

마늘을 추가하십시오;1 분 더 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

오렌지 1개, 제스트

국물,토마토 소스,콩,토마토,양배추,바질,파슬리,오레가노,후추를 넣고 저어줍니다. 끓인다. 열을 줄이고 20 분 동안 덮고 끓입니다. 한편,패키지 지침에 따라 파스타를 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

쪽파, 고운 주사위(마지막 장식용으로 남겨두세요)

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치

파인애플 1개에

캔) 저염 닭고기 국물

닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)

새우 8마리(U-12)

붉은 양파 1개, 작은 주사위

사과식초 또는 핫소스(서빙용)

해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장

껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵

끓인 수프를 반환합니다. 파스타를 저어;열을 통해. 그릇에 국자.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵

1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

국자

치즈를 뿌린다.

당신이 필요로하는 성분

크랜베리 소스, 서빙용

장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

국자

성분

서빙:

1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

피미엔토를 채운 올리브 2개 105견과류는 원하는 대로(다진 것)

갈가리 찢긴 양배추 425견과류는 원하는 대로(다진 것)

가반 조 콩 또는 병아리 콩을 헹구고 배수 할 수 있습니까 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

강낭콩,헹굼 및 배수 가능 397견과류는 원하는 대로(다진 것)

배수되지 않은 토마토를 깍둑 썰기 할 수 있습니까 2라지는

깍둑 썰기 한 당근 2분류된 격려 트레이너 200-현재

다진 셀러리 갈비 794견과류는 원하는 대로(다진 것)

캔 각)감소 나트륨 닭 국물 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

뜨거운 물(100°F)2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

말린 파슬리 플레이크 2

다진 마늘 정향 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드 1( 가지)

다진 양파 1호박 1파운드,

말린 오레가노 11(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

강판 파마산 치즈 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

새우 8마리(U-12)454견과류는 원하는 대로(다진 것)

캔 각)소금을 첨가하지 않은 토마토 소스 140견과류는 원하는 대로(다진 것)

생 쌀된 통 밀 팔꿈치 마 카로 니

추천 와인: 키안티, 루미키오는, 트레비아노는

메뉴에 미네스트로네? 키안티,베르디키오,트레비아노와 짝을 지어 보세요. 이탈리아 사람들은 음식을 알고 와인을 알고 있습니다. 트레비아노와 베르디키오는 생선과 흰 고기와 잘 어울리는 이탈리아 백포도주이며,키안티는 더 무겁고 대담한 요리를 위한 훌륭한 이탈리아 적포도주입니다. 타이팅거 단맛 라 프랑세즈(매그넘)와 5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병당 약 160 달러가 소요됩니다.