숯불 구이 양고기 볶음
구운 참 물라 양고기 볶음은 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 메인 코스. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$77.87 입니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 379 그램, 지방 180 그램,그리고 총 3282 칼로리. 이 에피쿠리어스 레시피에는 1 명의 팬이 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 5 시간. 가게에 머리와 카이엔,계피 스틱,커민 씨앗,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 데리러. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 7 월 4 일 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 함께 숟가락 점수 68%,이 요리는 단단합니다. 시도 숯불 구이 양고기 볶음, 숯불 구이 양고기 볶음,및 커민 요거트 소스를 곁들인 구운 참 물라 양고기 볶음 비슷한 요리법.
지침
계피 스틱을 1 인치 조각으로 나누고 고수,커민 및 정향을 곁들인 전기 커피/향신료 분쇄기에서 일괄 적으로 잘게 분쇄하십시오. 파프리카와 카이엔과 함께 저어주세요.
큰 그릇에 1/4 컵 기름과 1 큰술 마늘을 함께 저어 코트에 던지기,25 양고기 볶음을 추가합니다. 소금으로 간을하고 향신료 혼합물 1/4 컵과 실란트로 1 컵을 코팅합니다.
코팅 된 양고기를 밀봉 가능한 비닐 봉지에 옮기고 남은 고기를 같은 방식으로 코팅하십시오. 마리 네이드,냉장,적어도 2 시간.
소금과 그릴로 양고기를 한쪽에 약 4 분,중간 정도의 희귀 한 경우 다른 한쪽에 2 분 정도 기름칠 한 랙에 일괄 적으로 굽습니다. (또는 열에서 2~3 인치 예열 된 육계 아래에서 양고기를 굽습니다.)
2(8-리브)양고기의 랙,눈에 프랑스 식(약 2 3/4 파운드. 프랑스어)
다진 신선한 실란트로 4 컵(큰 뭉치 4 개)