수란닭

수란닭
Poached Chickens는 글루텐 프리, 유제품 프리, 구석기 시대의 원시 조리법으로 8인분이 제공됩니다. 1회 제공량에는 733칼로리, 단백질 58g, 지방 51g이 들어있습니다. 1회 제공량당 $2.64의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 35%를 충족합니다. 준비부터 접시까지 약 1시간 45분 정도 소요됩니다. 소금, 당근, 파슬리 허브 다발, 기타 몇 가지 재료만 있으면 만들 수 있습니다. 4명이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다. 이 메인 코스를 좋아하는 사람은 많지 않았습니다. Foodnetwork에서 제공합니다. 전체적으로 이 레시피는 80%라는 엄청난 점수를 얻었습니다. 닭을 위한 컵케이크, 구운 닭을 맛보세요. 닭이 울면 "꿀꺽" 소리를 냅니다. 비슷한 요리법에 대해.

지침

1
아주 큰 냄비에 닭고기를 넣거나 냄비 2개에 닭고기를 나누어 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
눈 완두콩, 해동눈 완두콩, 해동
당신이 사용할 장비
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
2
통후추, 마늘, 월계수잎, 당근, 셀러리, 양파, 레몬 슬라이스, 허브 다발을 끈으로 묶습니다.
당신이 필요로하는 성분
1인치 조각으로 자른 황갈색 감자1인치 조각으로 자른 황갈색 감자
3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼
파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.
다발 셀러리, 얇게 썬 것(약다발 셀러리, 얇게 썬 것(약
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
레몬 껍질레몬 껍질
3
소금을 뿌린다. 닭에 물을 넣고 끓입니다. 불을 약하게 줄여서 끓입니다. 1시간 15분~1시간 30분 동안 끓인 후 닭고기를 육수에 담가 식힙니다. 주식을 긴장 시키십시오.
당신이 필요로하는 성분
눈 완두콩, 해동눈 완두콩, 해동
흰후추 1숟가락흰후추 1숟가락
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
4
닭은 껍질과 뼈를 제거하고 고기를 한 입 크기로 찢어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
난이도전문가
준비 완료1 h, 45 m.
서빙8
건강 점수46
잡지