새우 샴피

조리법 새우 스캄피는 대략 당신의 지중해 갈망을 만족시킬 수 있습니다 45 분. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $1.21 서빙 당,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 197 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방 14 그램. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 미셸과 함께 요리하는이 레시피에는 새우,버터,파슬리,파르 미지 아노 레지 아노 치즈가 필요합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 페스카타리안 다이어트. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 26 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그렇게 장관이 아닙니다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,이 유사한 조리법을 살펴보십시오: 새우 2 가지 방법:간장-시금치 샐러드와 새로운 스타일의 스캄피를 곁들인 새우 구이, 새우 샴피,및 새우 샴피.

지침

나는 가족과 함께 일주일 동안 태양에서 편안한 멋진 시간을 보냈던 멕시코에서 돌아 왔습니다. 그리고 속담에도 있듯이,불에 프라이팬에서,나는 즉시 다시 콜로라도에 가족의 의무의 무리에 뛰어. 다행히,나는 요리와 내가 부엌에 다시 얻을 수있을 때까지 지금 너무 아픈 공유를 여행하기 전에 몇 가지 조리법을 촬영. 먼저 간단한 오븐 구운 새우 스캄피입니다. 베이킹 접시의 단일 층에 새우를 놓고 다진 마늘과 파슬리를 덮는 것으로 시작하십시오.다음으로 빵 부스러기와 파르 미지 아노 치즈로 덮은 다음 녹인 버터로 이슬비를 뿌립니다.

당신이 필요로하는 성분

다진 마늘

빵 부스러기

파르미지아노 레지아노

파슬리

버터

치즈

랑구스틴

새우

당신이 사용할 장비

베이킹 팬

오븐

새우가 막 요리 될 때까지 약 10 분 동안 굽습니다.새우가 하얗게 변하고 치즈가 녹을 것이기 때문에 부엌을 통해 떠돌아 다니는 마늘 향은 말할 것도 없기 때문에 그들이 끝났다는 것을 알 수 있습니다!당신은 스 캄피 평야를 먹을 수,또는 내가 그랬던 것처럼 가볍게 가열 신선한 토마토의 간단한 소스와 함께 파스타를 통해 그들을 제공. 어느 쪽이든,간단하고 맛있는!새우 샴피

당신이 필요로하는 성분

토마토

치즈

마늘

랑구스틴

새우

파스타

소스

당신이 사용할 장비

오븐

껍질을 벗기고 바르는 큰 새우 424 개 제공마늘 8 쪽,잘게 썬 신선한 파슬리다진 2 큰술 파르 미지 아노 레지아노 치즈 1/4 컵 빵 부스러기 4 큰술 녹인 버터

당신이 필요로하는 성분

파르미지아노 레지아노

전체 마늘 정향

버터

새우

빵

새우를 다시 접시에 한 층에 뿌리고 마늘과 파슬리를 뿌린 다음 치즈와 빵 부스러기로 덮으십시오.

당신이 필요로하는 성분

빵 부스러기

파슬리

치즈

마늘

새우

확산

녹은 버터를 위에 뿌리고 새우가 익을 때까지 약 10 분 동안 375 도에서 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

버터

새우

당신이 사용할 장비

오븐

혼자 또는 파스타 위에 제공하십시오.Facebook

당신이 필요로하는 성분

파스타

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베이킹 팬

오븐

성분

서빙:

59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

단단한 두부 400그램을 으깨주세요 4(겨울)

녹은 버터 2(겨울)

다진 신선한 파슬리 8정향

다진 마늘 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

강판 파르 미지 아노 레지 아노 치즈 24라지는

껍질을 벗기고 데친 새우

추천 와인: 피노 그리지오, 리즐링, 소비뇽 블랑

피노 그리 지오,리슬링,소비뇽 블랑은 새우에 대한 나의 최고 추천입니다. 이 파삭 파삭 한 화이트 와인은 구이,튀김 또는 마늘 소스에 관계없이 다양한 방법으로 준비된 새우와 잘 어울립니다. 당신은 캐서린 리 포드 피노 그리 지오에 의해 기프를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.8 개 등급과 병 당 약 15 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.