빠른 토마토 소스를 곁들인 시금치와 리코 타 뇨키

빠른 토마토 소스를 곁들인 시금치와 리코 타 뇨키
너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 빠른 토마토 소스와 함께 시금치와 리코 타 뇨키를 사용해보십시오. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 38 그램, 지방 46 그램,그리고 총 621 칼로리. 에 대한 $2.64 서빙 당,이 조리법 커버 31% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간. 파르 미지 아노-레지 아노,잘 익은 매실 토마토,리코타 치즈 및 기타 몇 가지 재료가 혼합 된이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 이 음식 레시피네트워크에는 1 명의 팬이 있습니다. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 60 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 빠른 토마토 소스를 곁들인 허브 리코 타 뇨키, 토마토 소스의 리코 타 뇨키,및 토마토 소스를 곁들인 리코 타 뇨키 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
특별한 장비:처분할 수 있는 생과자 부대
당신이 사용할 장비
균일하게 다진 밀크 초콜릿 300g(11온스)균일하게 다진 밀크 초콜릿 300g(11온스)
3
투박한 무명에서 리코 타 치즈를 푸십시오;짜임새는 매우 건조하고 부서지기 쉬워야 한다. 정말 건조한 경우(이 좋은)가장 큰 구멍 식품 공장을 통해 전달.
당신이 필요로하는 성분
케이크로케이크로
당신이 사용할 장비
코셔 소금 2티스푼을 나누어 넣고 뿌리기 위해 더 많이 사용합니다.코셔 소금 2티스푼을 나누어 넣고 뿌리기 위해 더 많이 사용합니다.
4
치즈를 큰 그릇에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
5
짜낸 시금치를 잘게 자르고 리코 타에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
케이크로케이크로
양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것
6
계란,강판 파르 미지 아노 레지 아노,육두구를 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
파르미지아노 레지아노파르미지아노 레지아노
중간 크기 노란 양파 1개, 고르게 잘게 썬 것중간 크기 노란 양파 1개, 고르게 잘게 썬 것
갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게
7
잘 섞일 때까지 섞는다. 필요한 경우 소금으로 맛을 내고 양념하십시오.
당신이 필요로하는 성분
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
8
밀가루 1/4 컵을 넣으십시오. 혼합물이 여전히 매우 젖은 경우 나머지 1/4 컵의 밀가루를 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
로란 프로페셔널 키친®로란 프로페셔널 키친®
9
밀가루로 시트 트레이를 아낌없이 털어냅니다. 양질의 거친 밀가루로 다른 시트 트레이를 넉넉하게 코팅하십시오. 리코 타/시금치 혼합물로 패스트리 백을 채 웁니다. 다용도 밀가루 라이닝 트레이에 치즈 혼합물의 1 1/2 인치 볼을 파이프합니다. 밀가루에 공을 코트 주위에 트레이를 흔들어.
당신이 필요로하는 성분
로란 프로페셔널 키친®로란 프로페셔널 키친®
양질의 거친 밀가루양질의 거친 밀가루
케이크로케이크로
양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
큐브 로티세리 치킨 1컵큐브 로티세리 치킨 1컵
당신이 사용할 장비
균일하게 다진 밀크 초콜릿 300g(11온스)균일하게 다진 밀크 초콜릿 300g(11온스)
10
각 밀가루 코팅 치즈 조각을 손에 넣고 공을 만듭니다. 치즈 공을 뭉개 버려하지 않도록 부드럽게 이렇게. 양질의 거친 밀가루 줄 지어 트레이에 그들을 정렬합니다.
당신이 필요로하는 성분
동네 정원이 아닌동네 정원이 아닌
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
로란 프로페셔널 키친®로란 프로페셔널 키친®
화이트 펄 당의정화이트 펄 당의정
11
중간 열에 끓게 물 가득 냄비를 가져와. 얼음 물 한 그릇을 설정하십시오. 각 토마토의 바닥에 피부에"엑스"를 잘라. 일괄 작업,15~20 초 동안 끓는 물에만 토마토를 넣어!
당신이 필요로하는 성분
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
12
끓는 물 에서 토마토를 제거하고 얼음 물 에 즉시 넣어. 토마토가 식었을 때 얼음물에서 물기를 제거하고 피부는 매우 쉽게 벗겨 져야합니다.
당신이 필요로하는 성분
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
13
토마토에서 줄기 그리고 씨를 제거하십시오;조악하게 토마토 및 예비를 잘게 자르십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
초콜릿 브라우니 사각형 4개(매장에서 구입하거나 직접 만든 것)초콜릿 브라우니 사각형 4개(매장에서 구입하거나 직접 만든 것)
14
중간 정도의 고열로 큰 직선 소테 팬을 올리브 오일로 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
15
양파를 넣고 소금으로 맛을 낸다. 짓 눌린 고추에 던져 그들은 부드럽고 향기로운 때까지 양파를 요리,약 8 에 10 의사록.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일 + 3~4 큰 술올리브 오일 + 3~4 큰 술
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
16
마늘에 추가 하 고 2~3 분 더 요리. 맛,소금 토마토와 계절에 저어. 토마토 혼합물을 끓인 다음 열을 줄이고 15~20 분 동안 끓입니다. 필요한 경우 조미료를 맛보고 조정하십시오.
당신이 필요로하는 성분
말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
17
그냥 봉사하기 전에 바질에 던져.
당신이 필요로하는 성분
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
18
물 끓어 오르기 직전의 상태가 될 때까지 다음 열을 감소,중간 열에 종기에 잘 소금에 절인 물 큰 냄비를 가져와. 조심스럽게 끓는 물 뇨키를 추가합니다. 뇨키가 뜨고 팽창하기 시작할 때까지 3~5 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
뇨키뇨키
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
19
개별 서빙 접시에 각 접시에 몇 가지 소스를 숟가락 하 고 4~5 인치 원이 될 때까지 그것을 밖으로 확산.
당신이 필요로하는 성분
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
20
거미 또는 긴 처리 메쉬 여과기를 사용하여 조심스럽게 요리 물,티 타월에 오점에서 뇨키를 제거하고 소스의 각 원에 5 뇨키를 정렬합니다.
당신이 필요로하는 성분
뇨키뇨키
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
차
당신이 사용할 장비
뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리
얇게 썬 달콤한 말린 소프레사타(서빙용)얇게 썬 달콤한 말린 소프레사타(서빙용)
21
파르 미지 아노 레지 아노를 뿌려 서빙하십시오.
당신이 필요로하는 성분
파르미지아노 레지아노파르미지아노 레지아노
난이도전문가
준비 완료1 h
서빙8
건강 점수25
잡지