블루 치즈 던져 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 12 를 제공합니다. 한 서빙 포함 168 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 16 그램. 에 대한 서빙 당 86 센트,이 레시피 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 명의 사람이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 버터,사과,치즈 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음하는 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 18 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 블루 치즈 앤 프루트 토스 샐러드, 베이컨 블루 치즈 아티 초크 던져 샐러드,및 블루 치즈 소스를 곁들인 파스타 비슷한 요리법.
지침
1
작은 프라이팬에 중불로 아몬드,소금,후추를 버터에 5-6 분 동안 또는 토스트될 때까지 가끔 저어가며 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
(23)
뼈가 있는 돼지갈비 또는 허리갈비 6개(각각 8온스)
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
2
종이 타월에 배수하십시오.
당신이 사용할 장비
얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에
3
큰 그릇에 로메인,블루 치즈,사과,라임 껍질,아몬드를 섞습니다. 꽉 끼는 뚜껑이 있는 병에 드레싱 재료를 넣고 잘 흔듭니다.