봄 그린 파이

봄 그린 파이
봄 그린 파이는 대략 필요합니다 45 분 처음부터 끝까지. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$3.44 입니다. 당신의 그림을보고? 이 채식 요리법은 다음과 같습니다 246 칼로리, 단백질 15 그램,및 지방 8 그램 서빙 당. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 봄 이벤트. 딜,미리 씻은 아기 시금치,샬롯 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 88 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 뛰어납니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 봄 녹색 치즈+봄 재미있는 공짜, 딸기와 봄 녹색,및 봄 채소-곡물!.

지침

1
오븐을 37 로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵
2
큰 붙지 않는 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 요리 스프레이로 팬을 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
3
양파와 샬롯을 넣고 4 분 또는 노릇해질 때까지 익 힙니다.
당신이 필요로하는 성분
샬롯, 갈거나 다진 것샬롯, 갈거나 다진 것
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
4
팬에서 양파 혼합물을 제거하십시오;따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
5
시금치를 팬에 넣고 6 분 동안 또는 시들 때까지 가끔 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
6
시금치를 소쿠리에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것
당신이 사용할 장비
유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.
7
팬에 아루 굴라와 비트 그린을 추가하십시오;3 분 또는 시들 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
비트 그린비트 그린
로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
8
소쿠리에 시금치 위에 아루 굴라 혼합물을 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살
양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것
당신이 사용할 장비
유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.
9
양파 혼합물,시금치 혼합물,치즈를 큰 그릇에 담습니다. 파슬리,딜,소금,회향 씨앗,후추를 넣고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
빵 부스러기, 몇 줌빵 부스러기, 몇 줌
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
딜
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
잘게 썬 녹색 또는 달콤한 고추잘게 썬 녹색 또는 달콤한 고추
10
큰 커팅 보드 또는 작업 표면에 필로 반죽 한 장을 놓습니다(건조하지 않도록 남은 반죽을 덮으십시오);요리 용 스프레이로 가볍게 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스
기름으로 포장된 햇볕에 말린 토마토에서 나온 기름 1테이블스푼기름으로 포장된 햇볕에 말린 토마토에서 나온 기름 1테이블스푼
신선한 버섯의 혼합 품종신선한 버섯의 혼합 품종
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
11
요리 스프레이로 코팅 된 10 인치 딥 디쉬 파이 플레이트에 시트를 놓고 팬의 아래쪽과 위쪽을 부드럽게 눌러 필로의 끝이 팬의 상단을 겹치게합니다. 나머지 필로 시트로 절차를 반복하여 십자 패턴으로 배치하십시오. 필로 위에 시금치 혼합물을 골고루 숟니다. 필로의 겹치는 끝을 팬 중앙으로 접습니다. 코트는 요리 스프레이로 끝나고 부드럽게 눌러 모양을 잡습니다.
당신이 필요로하는 성분
1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스
기름으로 포장된 햇볕에 말린 토마토에서 나온 기름 1테이블스푼기름으로 포장된 햇볕에 말린 토마토에서 나온 기름 1테이블스푼
양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
12
375 에서 40 분 동안 또는 노릇해질 때까지 굽습니다. 와이어 랙에 15 분 냉각;웨지로 잘라.
당신이 사용할 장비
오렌지, 얇게 썰어 반으로 자른 것오렌지, 얇게 썰어 반으로 자른 것
Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수100
잡지