배와 크랜베리 야생 쌀 샐러드
배와 크랜베리 야생 쌀 샐러드는 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 55 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 124 칼로리, 단백질,및 지방. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 비건 다이어트. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 쌀 믹스,소금,후추 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 34%,이 요리는 오히려 나쁘다. 시도 야생 쌀과 크랜베리 샐러드, 크랜베리 야생 쌀 샐러드,및 터키,야생 쌀,크랜베리 샐러드 비슷한 요리법.
지침
패키지 지침에 따라 말린 크랜베리로 밥을 요리하고 조미료 패킷과 버터를 생략하십시오. 다른 용도로 조미료 패킷을 예약하십시오.
아몬드를 넣고 3~5 분 또는 토스트 될 때까지 볶습니다.
팬에서 제거하고 따로 보관하십시오. 종이 타월로 프라이팬을 깨끗이 닦으십시오.
요리 스프레이로 프라이팬 스프레이;중간 정도의 고열로 가열합니다.
양파와 샬롯을 넣고 6 분 또는 부드러워 질 때까지 볶습니다.
큰 그릇에 쌀 혼합물,양파,샬롯 및 다음 3 가지 재료를 함께 저어 잘 저어줍니다. 1 시간을 덮고 식히십시오.
서빙 직전에 얇게 썬 아몬드와 배를 저어주세요.