바삭 바삭한 아기 정어리 레시피를 곁들인 냉장 두부

너무 많은 호르 도브 레시피를 가질 수 없으므로 바삭 바삭한 아기 정어리 레시피로 냉장 두부를 사용해보십시오. 1 회 제공 포함 468 칼로리, 단백질 37 그램,및 지방 34 그램. 에 대한 $1.91 서빙 당,이 조리법 덮개 30% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 40 을 제공합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화,페스카타리안 다이어트. 이 조리법을 만든 사람은 몇 명 뿐이며 5 명은 그 자리에 있다고 말할 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 비단,일본 간장,참깨 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 77 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 크래커 레시피에 정어리, 시든 아기 즐기기 위에 구운 정어리,및 박살 감자 레시피와 구운 정어리.

지침

작은 프라이팬에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 한편,그릇 위에 메쉬 스 트레이너를 위치 하 고이 난로;근처 설정 해야 신속 하 게 물고기를 배수 하는 데 사용할 거 야. 당신이 물고기에 드롭하고 즉시 지글 지글 할 때 오일 준비가되어 있습니다.

당신이 필요로하는 성분

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

달콤한 고추(작은 둥근 피망이 아닌 직사각형 모양의 고추를 찾으세요)

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

모든 생선을 넣고 향긋하고 파삭 파삭 할 때까지 약 1 분 동안 끊임없이 저어 주면서 부드럽게 볶습니다. 요리하는 동안,그들은 어두워지면 황금색으로 변합니다. 당신이 좋아하는 경우에,지나치게 익는 것을 막기 위하여 끝으로 프라이팬을 주워.

당신이 필요로하는 성분

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

스트레이너에 프라이팬의 내용을 붓고. 스트레이너에게 좋은 동요를 주고십시요,그때 종이에 물고기를 옮기십시요 더 배수하,냉각하기 위하여 격판덮개를 일렬로 세웠다. 시간 안에 사용하는 경우에 실내 온도에 유지하십시오. 또는,완벽한 콘테이너로 옮기고 주까지 동안 냉장하십시오;서빙의 앞에 실내 온도에 물고기를 돌려보내십시오. 비단 두부를 사용하는 경우,금형 또는 패키지의 가장자리 주위에 칼을 실행하고 몰드를 해제 할 수있는 접시에 반전.

당신이 필요로하는 성분

비단 두부

큐브 로티세리 치킨 1컵

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료

초과 액체를 부 어 또는 종이 타월을 사용 하 여 그것을 멀리 오 점. 블록 두부를 사용하는 경우 접시에 배수하십시오.수건 또는 접시 위에 놓인 종이 타월의 두 배 두께.

당신이 필요로하는 성분

간장 참깨 1큰술

당신이 사용할 장비

얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에

비단 또는 블록 두부를 허스키 1 인치 두께의 도미노 또는 2 인치 사각형으로 자릅니다. 개별 요리 또는 얕은 그릇에 배열하십시오. 두부 푸딩을 사용하는 경우 금속 숟가락으로 큰 파편을 퍼서 얕은 그릇이나 개별 접시에 넣으십시오. 서빙하기 전에 수집 한 유청을 붓습니다. 두부 위에 시소와 참깨,튀긴 생선 왕관을 얹습니다.

당신이 필요로하는 성분

오렌지 꽃 물(또는 갈은 레몬 제스트와 오렌지 제스트 각각 1/4티스푼)