민트 치미 추리를 곁들인 오븐 구이 양고기 볶음
너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 민트 치미 추리와 함께 오븐에 구운 양고기 볶음을 맛보십시오. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $15.82 서빙 당,이 조리법 커버 44% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 908 칼로리, 단백질 72 그램,및 지방 63 그램. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 할라프가있는 경우소,후추,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료를 손에 들고 만들 수 있습니다. 레드 식를 사려면 당신 께 메 스를 따를 수 체리 베리 파이 디저트로. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 50 분. 그것은 비싼 남미 음식의 팬들을위한 레시피. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 85 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 민트 치미 추리와 구운 양고기 볶음, 구운 양고기 갈비와 민트 치미 추리,및 실란트로-민트 치미 추리와 양고기 볶음.
지침
믹서기에서 민트,할라피오,샬롯,마늘,식초,설탕,기름 1/2 컵을 퓌레로 만듭니다. 소금 시즌.
오븐용 프라이팬에 기름 2 큰술을 반짝 일 때까지 가열합니다. 소금과 후추로 양고기를 계절;프라이팬에 추가,아래로 지방 측,높은 열에 갈색,한 번 선회.
프라이팬을 오븐에 옮기고 중간 희귀 할 때까지 12 분 동안 굽습니다.
조각 보드에 양고기를 전송;10 분 동안 휴식을 보자.
그 사이에,소금 물 중간 냄비를 끓게 가져 오십시오. 눈 완두콩을 약 1 분 동안 데치십시오.
그릇에 태국 칠레,실란트로,눈 완두콩,아몬드 및 나머지 1 큰술의 기름을 섞습니다.
갈비로 랙을 개척;각 접시에 3 을 설정합니다. 민트 치미 추리와 함께 덩어리와 함께 눈 완두콩 샐러드를 제공합니다.