매콤한 잠발라야
매운 잠발라얀은 4인분이 포함된 글루텐 프리 레시피입니다. 이 메인 코스에는 1회 제공량당 391칼로리, 단백질 23g, 지방 16g이 함유되어 있습니다. 1회 제공량당 $3.63의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 14%를 충족합니다. Taste of Home의 이 레시피에는 후추 소스, 버터, 셀러리, 닭 가슴살이 필요합니다. 이 레시피는 준비부터 접시 준비까지 약 30분 정도 소요됩니다. 1명이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다고 평가했습니다. 케이준 음식 팬에게는 다소 비싼 요리법입니다. 모든 요소를 고려했을 때 이 레시피는 54%라는 확실한 점수를 얻었습니다. 이 레시피를 좋아한 사용자는 매운 삼종 고기 잠발라야, 매운 잠발라야 파스타, 매운 비건 잠발라야도 좋아했습니다.
지침
1
포장 방향에 따라 쌀 믹스를 준비하십시오. 한편, 큰 프라이팬에서는 닭고기와 소시지를 버터에 넣고 5분간 조리합니다.
당신이 필요로하는 성분![1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것]()
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것![1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음]()
1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음![피미엔토를 채운 올리브 2개]()
피미엔토를 채운 올리브 2개![와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)]()
와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음
피미엔토를 채운 올리브 2개
와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)당신이 사용할 장비![생 캐슈 1/4컵(선택 사항)]()
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
오렌지 1개, 제스트
다진 녹색 피망 1/4컵(옵션)
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
다발 셀러리, 얇게 썬 것(약
얇게 썬 호박 20개
말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼
성분
113견과류는 원하는 대로(다진 것)![대량 이탈리아 소시지]()
대량 이탈리아 소시지2(겨울)![피미엔토를 채운 올리브 2개]()
피미엔토를 채운 올리브 2개1늑골![얇게 썬 셀러리 갈비]()
얇게 썬 셀러리 갈비2![다진 마늘 정향]()
다진 마늘 정향1( 가지)![다진 피망]()
다진 피망1냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.![지상 커민]()
지상 커민167견과류는 원하는 대로(다진 것)![package instant chicken-flavored rice and sauce mix]()
package instant chicken-flavored rice and sauce mix1작은![다진 양파]()
다진 양파1냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.![말린 오레가노]()
말린 오레가노1냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.![새우 8마리(U-12)]()
새우 8마리(U-12)0냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.![고추 소스]()
고추 소스1냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.![4등분한 대나무 콩나물 1온스]()
4등분한 대나무 콩나물 1온스113견과류는 원하는 대로(다진 것)![껍질을 벗기고 잘게 썬 생 쌀된 중간 새우]()
껍질을 벗기고 잘게 썬 생 쌀된 중간 새우227견과류는 원하는 대로(다진 것)![뼈없는 껍질을 벗기는 닭 가슴살,입방체]()
뼈없는 껍질을 벗기는 닭 가슴살,입방체1( 가지)![다진 토마토]()
다진 토마토
대량 이탈리아 소시지2(겨울)
피미엔토를 채운 올리브 2개1늑골
얇게 썬 셀러리 갈비2
다진 마늘 정향1( 가지)
다진 피망1냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.
지상 커민167견과류는 원하는 대로(다진 것)
package instant chicken-flavored rice and sauce mix1작은
다진 양파1냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.
말린 오레가노1냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.
새우 8마리(U-12)0냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.
고추 소스1냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.
4등분한 대나무 콩나물 1온스113견과류는 원하는 대로(다진 것)
껍질을 벗기고 잘게 썬 생 쌀된 중간 새우227견과류는 원하는 대로(다진 것)
뼈없는 껍질을 벗기는 닭 가슴살,입방체1( 가지)
다진 토마토추천 와인: 소비뇽 블랑, 로즈 와인, 알바리노
잠발라야는 소비뇽 블랑, 로제 와인, 알바리노와 정말 잘 어울립니다. 이 저탄닌, 저알코올 와인은 매운 케이준 요리의 열기를 보완해 주지만 입을 더 화끈하게 만들지는 않습니다. 별점 5점 만점에 4.3점을 받은 Taittinger Brut La Francaise가 잘 어울리는 것 같습니다. 한 병에 약 45달러 정도 합니다.
떼팅저 브뤼 라 프랑세즈
이 샴페인은 완벽하게 익은 포도를 여러 차례 수확하여 얻은 약 30개의 샤르도네와 피노 누아 포도원을 각각 전체의 40%와 60%로 블렌딩한 것입니다.난이도중간
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수6
잡지
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