매운 땅콩 파스타 샐러드

매운 땅콩 파스타 샐러드
매운 땅콩 파스타 샐러드는 비건 메인 코스. 에 대한 $1.75 서빙 당,이 조리법 커버 32% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 34 그램, 지방 62 그램,그리고 총 1150 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 명의 사람은 맛 있고는 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 올리브 오일,링귀니,마늘 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 땅콩 버터를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 땅콩 버터 오트밀 초콜릿 칩 쿠키 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 75 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 매운 땅콩 소스를 곁들인 태국 파스타, 매운 땅콩 버터-돼지 고기 파스타,및 매운 땅콩 국수 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
링귀니를 삶아.
당신이 필요로하는 성분
익힌 돼지고기 안심을 조각으로 자릅니다.익힌 돼지고기 안심을 조각으로 자릅니다.
2
배수하고 따로 보관하십시오. 차가운 또는 실내 온도에 유지하십시오.드레싱 만들기:블렌더 또는 푸드 프로세서에 마늘,땅콩 버터,간장,적포도주 식초 및 흑설탕을 넣으십시오. 매끄러운 때까지 펄스.
당신이 필요로하는 성분
고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼
(예: 크런치 바)(예: 크런치 바)
추가 육두구(선택 사항)추가 육두구(선택 사항)
참깨빵 6개, 분할참깨빵 6개, 분할
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
당신이 사용할 장비
(예: 마리 비스킷)(예: 마리 비스킷)
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
3
칠리 오일을 넣고 부드러워 질 때까지 다시 맥박하십시오.푸드 프로세서를 켜면 혼합물이 부드럽고 부을 때까지 다른 오일을 붓습니다. 물 얇은 필요한 경우 원하는 일관성을 얻을 수 있습니다. 준비 할 때까지 드레싱을 식히십시오 use.To 샐러드를 조립하고 링귀니,드레싱,고수,파를 섞습니다. 결합 던져.
당신이 필요로하는 성분
2인치 크기로 자른 빙산 양상추2인치 크기로 자른 빙산 양상추
칠리 오일칠리 오일
2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼
익힌 돼지고기 안심을 조각으로 자릅니다.익힌 돼지고기 안심을 조각으로 자릅니다.
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
(예: 마리 비스킷)(예: 마리 비스킷)
4
점차적으로 드레싱을 추가하고 국수가 충분히 코팅 될 때까지 던지십시오. 장식을 위해 더 많은 실란트로로 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수36
잡지