마늘 피타 칩을 곁들인 아티 초크,부추,염소 치즈 딥

마늘 피타 칩을 곁들인 아티 초크,부추,염소 치즈 딥
아티 초크,부추,마늘 피타 칩 염소 치즈 딥은 당신이 찾고있는 단지 호르 도브 수 있습니다. 이 채식 요리법은 12 과 비용을 제공합니다 서빙 당 65 센트. 1 회 제공 포함 82 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 슈퍼볼 이벤트. 가게에 가서 피타,마늘 가루,페코 리노 로마노 치즈 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 22 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 마늘 피타 칩을 곁들인 구운 마늘 시금치&아티 초크 딥, 염소 치즈 딥 피타 칩,및 통밀 피타 칩을 곁들인 아보카도 염소 치즈 딥.

지침

1
딥을 준비하려면,식품 가공기에 요구르트와 염소 치즈를 결합;매끄러운 때까지 처리.
당신이 필요로하는 성분
염소 치즈염소 치즈
요거트요거트
딥
당신이 사용할 장비
푸드 프로세서푸드 프로세서
2
부추와 아티 초크를 추가하십시오;잘게 다질 때까지 가공하고 측면을 긁습니다.
당신이 필요로하는 성분
아티초크아티초크
부추부추
3
페코 리노 로마노 추가,주스,후추,소금의 대시;혼합 될 때까지 펄스. 2 시간을 덮고 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
페코리노 로마노페코리노 로마노
후추후추
주스주스
소금소금
4
원하는 경우 골파로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
골파골파
5
오븐을 35 로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
6
칩을 준비하려면 각 피타를 8 개의 쐐기로 자릅니다. 베이킹 시트에 단일 층에 피타 웨지를 정렬;요리 스프레이 가볍게 코트.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
감자 튀김감자 튀김
피타피타
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
7
소금과 마늘 가루 1/2 티스푼을 골고루 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
마늘 분말마늘 분말
소금소금
8
350 에서 14 분 동안 또는 토스트 될 때까지 굽습니다. 완전히 식히십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
9
딥과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
딥
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙12
건강 점수2
잡지