랜덤 참치 샐러드

무작위 참치 샐러드는 글루텐 프리,유제품 프리,전체 30 및 페스카타리안 오브르 작품 1 인분 포함 103 칼로리, 10 그램의 단백질,그리고 지방. 에 대한 서빙 당 51 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 4 를 제공합니다. 이 조리법은 2 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 모든 요리법에 의해 당신에게 가져 왔습니다. 가게에 가서 사과,금이 간 무지개 후추,단단한 참치 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 접시 준비에서,이 조리법은 주위에 걸립니다 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정했다 43 점의 점수를 받을 자격이 있습니다.%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 요리법은 랜덤에스-리치몬드 하녀 명예, 열정의 큰 스택+10 나에 대한 임의의 것들,그리고 완전히 임의의 초콜릿 담근 프레즐.

지침

마요네즈,갈색 겨자,적포도주 식초,후추 및 그리스 조미료와 함께 참치를 으깨십시오. 사과와 건포도를 접습니다.

당신이 필요로하는 성분

고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼

그리스 조미료

껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개

껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이

계피 스틱 1개(1-1/2인치)

새우 8마리(U-12)

보존을 위해,

귤은 각각

사과와 건포도를 접고 크래커,구운 통 곡물 빵 또는 상추 잎에 싸서 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

양상추 잎

바인딩을 위해

계피 스틱 1개(1-1/2인치)

보존을 위해,

지방 비율

아시아 배, 각각 세척됨

성분

서빙:

1( 가지)

사과(카메오,브레 번,갈라 또는 후지)-껍질을 벗기고,응어리를 빼고 잘게 썬 것 2냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

갈색 겨자 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

황금 건포도 2냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개 0냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

금이 간 무지개 후추 2(겨울)

레드 와인 식초,또는 맛 0냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

그리스 조미료 170견과류는 원하는 대로(다진 것)

단단한 흰색 참치 물,배수에서 포장

추천 와인: 피노 누아, 메를로, 로즈 와인

메뉴에 투난? 피노 누아,메를로,로스 와인과 페어링을 시도하십시오. 물고기는 종종 화이트 와인과 짝을 이루지만 참치와 같은'고기가 많은'물고기는 절대적으로 적포도주와 함께 갈 수 있습니다. 특히 당신의 투난이 화이트 와인에 더 적합한 재료로 준비된다면,로스는 멋지게 짝을 이룰 것입니다. 와 지미 존의 빈 드 샌드위치 피노 누아 4.7 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병당 약 30 달러가 소요됩니다.