땅콩소스 치킨

땅콩소스 치킨
주방에서 보낼 수 있는 시간이 대략 30분이라면 땅콩 소스를 곁들인 닭고기 요리는 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피가 될 수 있습니다. 1회 제공량당 $1.01의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 18%를 충족합니다. 이 레시피는 8인분에 408칼로리, 단백질 22g, 지방 27g을 함유하고 있습니다. 매장에 가서 치폴레, 닭가슴살, 소금, 후추 등 오늘 만드는 데 필요한 몇 가지 재료로 만든 아도보 소스를 구입하세요. 이 조리법은 2명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. Foodnetwork에서 제공합니다. 이 소스를 정말 좋아하는 사람은 소수에 불과했습니다. 모든 것을 고려한 결과, 우리는 이 레시피가 87%의 점수를 받을 자격이 있다고 결정했습니다. 이 점수는 훌륭합니다. 이 레시피가 마음에 드신다면 땅콩 소스를 곁들인 치킨, 땅콩 소스를 곁들인 치킨, 땅콩 소스를 곁들인 치킨 등 유사한 레시피를 살펴보세요.

지침

1
이 레시피를 만드는 방법을 시청해 보세요.
2
소금물이 담긴 냄비를 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
익힌 닭가슴살 2개 중 잘게 썬 닭가슴살 2컵익힌 닭가슴살 2개 중 잘게 썬 닭가슴살 2컵
당신이 사용할 장비
잘게 썬 닭가슴살, 익힌 닭가슴살 2개잘게 썬 닭가슴살, 익힌 닭가슴살 2개
3
토마토를 넣고 3분간 조리합니다.
당신이 필요로하는 성분
따뜻한 옥수수 토르티야 또는 흰 쌀(서빙용)따뜻한 옥수수 토르티야 또는 흰 쌀(서빙용)
4
식히세요. 껍질을 벗기고 믹서기에 추가합니다. 토마토, 땅콩, 땅콩버터, 아도보 소스를 부드러워질 때까지 가공합니다. 입맛에 따라 소금과 갓 갈은 후추로 간을 합니다.
당신이 필요로하는 성분
따뜻한 옥수수 토르티야 또는 흰 쌀(서빙용)따뜻한 옥수수 토르티야 또는 흰 쌀(서빙용)
따뜻한 옥수수 토르티야 또는 흰 쌀(서빙용)따뜻한 옥수수 토르티야 또는 흰 쌀(서빙용)
따뜻한 옥수수 토르티야 또는 흰 쌀(서빙용)따뜻한 옥수수 토르티야 또는 흰 쌀(서빙용)
구운 무염 땅콩 2컵구운 무염 땅콩 2컵
속을 제거한 큰 토마토 2개속을 제거한 큰 토마토 2개
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
5
중간 프라이팬에 소스를 넣고 닭고기를 넣습니다. 따뜻해질 때까지 중간 불로 3분 동안 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
눈 완두콩, 해동눈 완두콩, 해동
핫 비스킷 6~8개, 분할핫 비스킷 6~8개, 분할
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
6
접시에 담고 참깨와 다진 고수를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 꽃 물(또는 갈은 레몬 제스트와 오렌지 제스트 각각 1/4티스푼)오렌지 꽃 물(또는 갈은 레몬 제스트와 오렌지 제스트 각각 1/4티스푼)
2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼
7
따뜻한 토르티야나 흰 쌀밥과 함께 드세요.
당신이 필요로하는 성분
흰 쌀흰 쌀
밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙8
건강 점수32
접시 종류소스
잡지