따뜻한 닭 목장 랩

따뜻한 닭 목장 랩
따뜻한 치킨 목장 랩은 메인 코스 레시피 상자를 확장 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 에 대한 $1.78 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 33 그램, 지방 15 그램,그리고 총 508 칼로리. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 버터 밀크,물,갈은 후추 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 식물성 기름을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 블루베리 커피 케이크#선데이슈퍼 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 전반적으로,이 조리법은 63 의 단단한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 버트 랜치 치킨 랩, 바베큐 목장 치킨 랩,및 치포 틀레 목장 바베큐 치킨 랩.

지침

1
닭 가슴살을 스트립으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
닭 가슴살닭 가슴살
2
구운 닭고기 방법:큰 프라이팬에 붙지 않는 요리 스프레이를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
구운 닭고기구운 닭고기
요리 스프레이요리 스프레이
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
닭고기를 추가,중간 높은 열 이상의 요리 12 에 15 분,또는 밝은 갈색과 주스 분명 실행 될 때까지.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
4
물 추가 하 고 종 기에 가져다.
당신이 필요로하는 성분
물
5
쌀,커버를 추가하고 열을 형성 제거하고 5 분 동안 서 보자. 샐러드 드레싱을 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
샐러드 드레싱샐러드 드레싱
쌀
6
프라이드 치킨 방법:닭고기를 버터 밀크에 담근 다음 밀가루 혼합물에 넣으십시오. 그것에 있는 기름의 1 개의 컵을 가진 350 화씨 온도(섭씨 175 도)프라이팬에 있는 3 분 동안 각 측을 튀기십시오.
당신이 필요로하는 성분
버터 밀크버터 밀크
전체 치킨전체 치킨
다목적 밀가루다목적 밀가루
롤
딥
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
7
프라이드 치킨 스트립과 밥 필라프를 결합하십시오. 샐러드 드레싱을 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
치킨 입찰치킨 입찰
샐러드 드레싱샐러드 드레싱
밥
8
상추,닭고기,쌀 혼합물,토마토로 따뜻한 옥수수를 채 웁니다. 포장의 양쪽에서 접히십시오. 접힌된 측면에서 잡고 롤 랩 밀접 하 게 바닥에서 위로,당신이 서 단단히 포장 재료를 유지. 각 랩을 대각선으로 반으로 자르고 봉사하십시오.
당신이 필요로하는 성분
토마토토마토
포장포장
전체 치킨전체 치킨
상추상추
쌀
롤
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수21
잡지