데친 계란을 곁들인 봄 야채 리조또

데친 계란을 곁들인 봄 야채 리조또
데친 계란을 곁들인 봄 야채 리조또는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 623 칼로리, 단백질 27 그램,및 지방 20 그램 각각. 에 대한 $3.29 서빙 당,이 조리법 커버 29% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 412 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 봄. 가게에 머리와 마늘 정향을 데리러,후추,잠두,그리고 몇 가지 다른 것들 오늘을 만들려면. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 그것은 오히려 비싼 지중해 음식 팬들을위한 레시피. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 89 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어떤 놀라운. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 데친 계란을 곁들인 봄 야채 리조또, 데친 달걀을 곁들인 봄 야채 리조또,및 봄 야채 리조또.

지침

1
신선한 잠두를 사용하는 경우,소금 물 1 분 끓는 큰 냄비에 요리.
당신이 필요로하는 성분
잠두 콩잠두 콩
물
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
2
배수;얼음 물 한 그릇에 전송 하 고 멋진 하자. 파바를 껍질을 벗기고 작은 그릇에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
물
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
중간 낮은 열에 벌거벗은 끓어오르기 직전의 상태로 소금에 절이는 물 큰 프라이팬을 가져오십시요.
당신이 필요로하는 성분
물
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
식초를 넣으십시오. 계란 1 개를 작은 그릇에 넣은 다음 끓인 물 속으로 밀어 넣습니다. 계란 2 개를 더 반복하십시오. 백인이 익지 만 노른자가 콧물이 날 때까지 약 3 분 동안 요리합니다. 슬롯 형 스푼을 사용하여 계란을 얼음 물 한 그릇에 조심스럽게 옮깁니다. 남은 계란 3 개를 반복합니다.
당신이 필요로하는 성분
물
식초식초
달걀 노른자달걀 노른자
계란계란
당신이 사용할 장비
슬롯 스푼슬롯 스푼
그릇그릇
5
중간 열에 큰 스튜 냄비에있는 끓어 오르기 직전의 상태로 국물을 가져 오십시오. 낮은 열을 감소;커버 따뜻한 유지.
당신이 필요로하는 성분
국물국물
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
6
한편,중간 열에 크고 넓은 무거운 냄비에 버터 1 큰술을 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
버터버터
당신이 사용할 장비
냄비냄비
7
버섯을 넣고 부드러워 질 때까지 약 5 분간 자주 저어 요리합니다. 슬롯 형 스푼을 사용하여 파바가있는 그릇에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
버섯버섯
당신이 사용할 장비
슬롯 스푼슬롯 스푼
그릇그릇
8
중간 열에 동일한 남비에있는 열 기름 및 잔여 1 개 큰 스푼 버터.
당신이 필요로하는 성분
버터버터
식용유식용유
당신이 사용할 장비
냄비냄비
9
부추,회향,마늘을 넣습니다. 야채가 부드러워 질 때까지 약 4 분 동안 자주 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
야채야채
회향회향
마늘마늘
부추부추
10
밥을 넣고 약 2 분 동안 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
쌀
11
와인을 넣고 가끔 저어 주면서 증발 할 때까지 약 4 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
와인와인
12
국물 1 컵을 넣으십시오. 국물이 거의 흡수 될 때까지 자주 저어 주면서 요리하십시오(끊임없이 저어 줄 필요가 없음).
당신이 필요로하는 성분
국물국물
13
남은 국물을 컵 한 잔에 넣어 국물을 더 추가하기 전에 흡수 할 수 있도록하고,쌀이 부드럽지만 여전히 물기가 있고 혼합물이 크림처럼 약 20 분 정도 될 때까지 자주 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
국물국물
쌀
14
시금치,1/2 컵 강판 페코 리노,1/4 컵 골파,예약 된 파바 콩과 버섯을 리조또에 넣습니다. 시금치가 시들고 치즈가 녹을 때까지 약 2 분 동안 가끔 저어 요리합니다. 소금 시즌 리조또.
당신이 필요로하는 성분
크림 프레이 체크림 프레이 체
잠두 콩잠두 콩
버섯버섯
페코리노페코리노
시금치시금치
치즈치즈
골파골파
소금소금
15
리조또가 완성되기 몇 분 전에 데친 계란을 끓인 물 큰 프라이팬에 약 1 분 동안 재가열합니다. 그릇 사이에 리조또를 나누고 계란,면도 한 페코 리노,골파,후추로 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
데친 달걀데친 달걀
페코리노페코리노
골파골파
후추후추
물
계란계란
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
그릇그릇
난이도전문가
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수42
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