더 건강한 쇠고기 스트로가 노프 3 세

더 건강한 쇠고기 스트로가 노프 3 세
건강한 쇠고기 스트로가 노프 3 는 단지 수 있습니다 동유럽 당신이 찾고있는 레시피. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 24 그램, 지방 18 그램,그리고 총 284 칼로리. 에 대한 $1.64 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 177 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 쇠고기 척 로스트,파,버터 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 버를 사려면 당신 메 스를 따라 수 계피 버터 케이크 디저트로. 몇몇 사람들은이 메인 코스를 정말 좋아했습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 65 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 더 건강한 비프 스트로가 노프, 더 건강한 비프 스트로가 노프,및 더 건강한 비프 스트로가 노프 비슷한 요리법.

지침

1
로스트에서 지방과 연골을 제거하고 1/2 인치 두께의 스트립으로 2 인치 길이로 자릅니다. 소금 1/2 티스푼과 후추 1/2 티스푼으로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
후추후추
소금소금
2
큰 프라이팬에 버터 1 큰술을 중불로 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
버터버터
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
버섯과 파를 넣고 버섯이 갈색이 될 때까지 약 6 분 동안 가끔 저어 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
녹색 양파녹색 양파
버섯버섯
4
그릇에 제거하고 프라이팬에 버터 1 큰술을 추가합니다. 쇠고기 스트립의 절반을 갈색이 될 때까지 약 5 분 동안 요리하고 저어 준 다음 그릇에 담습니다. 나머지 버터 및 쇠고기 스트립으로 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
버터버터
쇠고기쇠고기
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
그릇그릇
5
뜨거운 프라이팬에 와인을 붓고 팬을 유약을 제거하고 갈색 비트를 긁어냅니다.
당신이 필요로하는 성분
와인와인
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
6
밀가루와 1/4 컵 쇠고기 국물을 꼭 맞는 뚜껑이 달린 병에 넣고 섞을 때까지 흔 듭니다. 부드러워 질 때까지 휘젓는 프라이팬에 저어줍니다. 남은 국물과 겨자를 저어 준 다음 쇠고기를 팬에 돌려 놓습니다. 끓어 오르기 직전의 상태로 가져와. 고기가 부드러워 질 때까지 약 1 시간 동안 덮고 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
쇠고기 국물쇠고기 국물
겨자겨자
국물국물
다목적 밀가루다목적 밀가루
흔들흔들
쇠고기쇠고기
고기고기
당신이 사용할 장비
털
프라이팬프라이팬
7
서빙 5 분 전에 준비된 버섯과 사워 크림을 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
사워 크림사워 크림
버섯버섯
8
잠시 가열하고 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
난이도전문가
준비 완료1 h, 35 m.
서빙8
건강 점수11
잡지