대황과 붉은 양배추와 구운 연어

너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 대황과 붉은 양배추로 구운 연어를 시험해보십시오. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 39 그램, 지방 18 그램,그리고 총 547 칼로리. 이 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 6 과 비용을 제공합니다 $6.17 서빙 당. 아루 굴라,요거트,고수풀 씨앗 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 캐러 웨이 씨앗을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 캐러 웨이 스콘 디저트로. 5 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 어머니의 날 이벤트. 함께 숟가락 점수 95%,이 요리는 탁월합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 연어와 대황, 대황과 근대와 구운 연어,및 고수 비네 그레트를 곁들인 나선형 붉은 양배추 알 줄기 양배추 양배추.

지침

작은 마른 프라이팬에 겨자씨를 중간 불로 저어 약 3 분 동안 터지기 시작할 때까지 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

고기 양념을 위해

스테이크 시즈닝 블렌드, 선호 브랜드 Montreal Steak Seasoning By McCormick

당신이 사용할 장비

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

작은 그릇에 전송;예비.오렌지 주스,설탕,물 1/3 컵,오렌지 껍질을 큰 프라이팬에 넣고 설탕이 녹을 때까지 저어줍니다. 겨자씨,고수풀 씨앗,캐러 웨이 씨앗,생강을 넣습니다. 시럽이 될 때까지 10 분 동안 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

전체 고수풀 씨앗

캐러 웨이 씨앗

고기 양념을 위해

100% 블루베리 스프레드 과일 1/2컵

오렌지 풍미

삼색 코울슬로 블렌드

노란색과 녹색 신발끈 감초

히코리 훈제소금 1티스푼

당신이 사용할 장비

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

대황을 추가하십시오;열을 중간 낮음으로 줄이십시오. 대황이 부드럽지만 손상되지 않을 때까지 2 분 동안 덮고 끓입니다. 슬롯 형 스푼을 사용하여 대황을 전자 레인지 용 보울로 옮깁니다.프라이팬에 시럽을 가져와 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

신선한 대황과 장식용 추가 재료

큰 덩어리로 자른 대황 1.5파운드

당신이 사용할 장비

뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트

캘리포니아산 야채

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

양배추,식초 및 포도주를 첨가하십시오. 열을 중간 정도로 줄이고 부분적으로 덮고 양배추가 부드럽고 대부분의 액체가 흡수 될 때까지 끓여서 약 45 분 동안 자주 저어줍니다. 시즌 소금과 후추로 맛.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

파인애플 1개에

디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼

(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)

열에서 제거.라인 양피지와 베이킹 시트 신성하게 빛날.

당신이 사용할 장비

Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅 1 1/4컵

Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅

Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵

준비된 베이킹 시트에 연어를 피부 쪽을 아래로 놓습니다.

당신이 필요로하는 성분

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

당신이 사용할 장비

Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅

올리브 기름으로 연어를 솔질하십시오;소금과 후추로 뿌린다. 연어가 중앙에 불투명해질 때까지 약 11 분 동안 굽습니다. 예약 된 대황을 전자 레인지에서 따뜻해질 때까지 다시 따뜻하게하십시오.따뜻한 양배추를 6 개의 접시로 나눕니다. 양배추 꼭대기와 주위에 아루 굴라를 뿌립니다.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드

로티세리 닭가슴살

파인애플 1개에

신선한 대황과 장식용 추가 재료

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

당신이 사용할 장비

캘리포니아산 야채

양배추 위에 연어 필레 1 개를 놓습니다. 연어 꼭대기에 요구르트 덩어리를 숟가락으로 섞은 다음 대황.

당신이 필요로하는 성분

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

파인애플 1개에

신선한 대황과 장식용 추가 재료

냉동 바닐라 레이어 케이크 포장

장비

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트

캘리포니아산 야채

Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅 1 1/4컵

Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅

Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵

성분

서빙:

710껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

로티세리 닭가슴살 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

캐러 웨이 씨앗 4냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

고수풀 씨앗 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

드라이 레드 와인 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

다진 껍질을 벗긴 신선한 생강 2(겨울)

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드 296껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

신선한 오렌지 주스 2(겨울)

잘게 간 오렌지 껍질 177껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

일반 그리스 식 요구르트 2다진 중간 노란 양파

얇게 썬 붉은 양배추(약 1/2 중간 머리에서)710껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

2 인치 길이의 1/4 인치 두께의 성냥개비 크기의 스트립 대황(약 12 온스에서 손질 된 대황)1킬로그램

피부 연어 필레 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

셰리 와인 식초 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

노란색과 녹색 신발끈 감초 79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

히코리 훈제소금 1티스푼 4냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

검은 색 또는 노란색 겨자 씨앗

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

메뉴에 연어? 샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑과 짝을 지어보십시오. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 로치 올리 부동산 샤르도네입니다. 그것은 별 5 개 중 4.3 개를 가지고 있으며 병은 약 42 달러입니다.