달콤하고 매콤한 견과류

달콤하고 매콤한 견과류
달콤하고 매운 견과류 레시피는 약 30분 안에 만들 수 있습니다. 1회 제공량당 71센트로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 11%를 충족합니다 . 1회 제공량에는 251칼로리 , 단백질 8g , 지방 19g이 포함되어 있습니다. 이 레시피는 8인분입니다. 저렴한 반찬으로도 좋습니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 가게에 가서 오늘 만들 수 있는 올스파이스 가루, 고수 가루, 소금 및 기타 몇 가지 재료를 구입하세요. 1명이 이 레시피를 시도하고 마음에 들어했습니다. 글루텐 프리, 유제품 프리, 락토 오보 채식, 포드맵 친화적인 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 스푼 점수 41% 로 이 요리는 단단합니다. 이 레시피가 마음에 드신다면 달콤한 양념 견과류 , 달콤하고 짠맛이 나는 견과류 , 신문 견과류: 코코넛을 곁들인 인도 양념 견과류 등의 레시피도 마음에 드실 겁니다.

지침

1
큰 그릇에 계란 흰자를 거품이 날 때까지 치십시오.
당신이 필요로하는 성분
휘핑크림 토핑과 얇게 썬 신선한 딸기(선택 사항)휘핑크림 토핑과 얇게 썬 신선한 딸기(선택 사항)
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
아몬드와 오일을 추가합니다. 부드럽게 저어 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
(23)(23)
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
3
나머지 재료를 합치십시오. 달걀 흰자 혼합물에 첨가하고 부드럽게 저어 코팅합니다.
당신이 필요로하는 성분
휘핑크림 토핑과 얇게 썬 신선한 딸기(선택 사항)휘핑크림 토핑과 얇게 썬 신선한 딸기(선택 사항)
4
15인치로 퍼졌습니다. x 10인치 x 1인치 쿠킹 스프레이로 코팅된 베이킹 팬.
당신이 필요로하는 성분
1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스
다진 볶은 달콤한 고추 2/3컵다진 볶은 달콤한 고추 2/3컵
당신이 사용할 장비
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
5
300°에서 18-22분 동안 굽거나 살짝 갈색이 될 때까지 한 번 저어줍니다. 완전히 식혀주세요. 밀폐 용기에 보관하세요.
당신이 사용할 장비
Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙8
건강 점수7
잡지