다진 세비체

다진 세비체
다진 세비체 그냥 수 있습니다 남미 당신이 찾고있는 레시피. 이 조리법은 봉사 40 과 비용 42 서빙 당 센트. 1 회 제공 포함 142 칼로리, 단백질,및 지방. 16 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 가서 아귀 필레,옥수수 칩,오레가노 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 23 분. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 다이어트. 함께 숟가락 점수 15%,이 요리는 그렇게 훌륭하지 않습니다. 시도 다진 세비체, 다진 세비체와 멕시 콜라,및 돈 세비체{}와 세비체 페루 주방 요리 책{공짜} 비슷한 요리법.

지침

1
다진 생선을 넓은 얕은 접시에 넣고 오레가노,소금 및 라임 주스 위에 뿌립니다. 이것을 8 분 동안 그대로 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 딸기 1개껍질을 벗긴 딸기 1개
캔) 저염 닭고기 국물캔) 저염 닭고기 국물
치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
2
물고기를 배수하십시오;그것은 유백색 액체를 만들 것입니다.
당신이 필요로하는 성분
치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것
3
부추,칠레,고수를 넣고 부드럽게 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
2인치 크기로 자른 빙산 양상추2인치 크기로 자른 빙산 양상추
2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼
물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔
4
작은 토스트에 찻 숟가락을 넣고 고수를 더 뿌리거나 세비체를 그릇에 넣고 옥수수 칩을 곁들일 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
한 입 크기로 자른 라임 맛 토르티야 칩 6컵(약 6온스)한 입 크기로 자른 라임 맛 토르티야 칩 6컵(약 6온스)
2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
난이도하드
준비 완료23 m.
서빙40
건강 점수1
잡지