다 코스(그리스 빵 샐러드)

다 코스(그리스 빵 샐러드)
다 코스(그리스 빵 샐러드)는 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 이 채식 요리법은 8 과 비용을 제공합니다 $2.61 서빙 당. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 16 그램, 지방 29 그램,그리고 총 523 칼로리. 그리스 올리브 오일,페타 치즈,양파 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 58 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 크레타 섬 다 코스-코우 코우 바지아(올빼미), 그리스 치킨 빵 샐러드,및 그리스 스타일의 판자 넬라 빵 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
그릴을 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
2
양면에 기름을 바르고 소금과 후추로 간을합니다. 가볍게 황금빛 갈색이 될 때까지 양면에 빵을 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
지방 비율지방 비율
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
3
큰접시에 빵을 제거하고 경미하게 단단하게 얻기 위하여 실내 온도에 앉게 하십시오.
당신이 필요로하는 성분
지방 비율지방 비율
4
한편 중간 크기의 그릇에 올리브 오일 1 컵,레몬 주스,딜을 함께 휘젓습니다. 소금과 후추로 맛을 낸다. 오이,토마토,양파 및 죽은 태아를 오일 혼합물에 접고 실온에서 30 분 동안 그대로 두십시오. 빵 위에 혼합물을 숟가락.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
1-1/2온스 진1-1/2온스 진
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
지방 비율지방 비율
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
딜
샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
잘게 썬 녹색 또는 달콤한 고추잘게 썬 녹색 또는 달콤한 고추
5
추가 딜로 장식하고 원하는 경우 칠리 오일로 이슬비를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
칠리 오일칠리 오일
딜
6
즉시 봉사하십시오.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수17
잡지