그리스 야채 샐러드

그리스 야채 샐러드
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 그리스 야채 샐러드를 사용해보십시오. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 253 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 24 그램. 에 대한 $1.27 서빙 당,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 사이다 식초,토마토,그리스 올리브 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 47 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 수제 그리스 비네 그레트를 곁들인 그리스 야채 샐러드, 그리스 야채 샐러드,및 그리스 야채 샐러드.

지침

1
서빙 그릇에 오이,토마토,피망,양파,올리브,페타 치즈를 섞습니다. 꽉 끼는 뚜껑이 달린 병에 드레싱 재료를 넣고 잘 흔들어주세요.
당신이 필요로하는 성분
다진 녹색 피망 1/4컵(옵션)다진 녹색 피망 1/4컵(옵션)
샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요
1-1/2온스 진1-1/2온스 진
콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
큐브 로티세리 치킨 1컵큐브 로티세리 치킨 1컵
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
샐러드 위에 이슬비를 뿌리고 코트에 던지십시오.
3
슬롯 형 숟가락으로 제공하십시오.
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
난이도쉬운
준비 완료15 m.
서빙4
건강 점수10
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