그리스 샐러드
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 그리스 샐러드를 사용해보십시오. 에 대한 $1.57 서빙 당,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 273 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 27 그램. 이 조리법은 3 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 메스 클런 채소,마늘,오이 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 다이어트. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 40 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 그리스 매리 네이드,차지 키,그리스 샐러드를 곁들인 쉬운 구운 콘월 어 암탉과 호박, 그리스 아보카도와 그리스 드레싱을 곁들인 구운 치킨 샐러드,및 수제 그리스 비네 그레트를 곁들인 그리스 야채 샐러드 비슷한 요리법.
지침
식초를 믹서기에 넣고 뚜껑을 교체 한 다음 전원을 켜고 피드 튜브를 통해 마늘,분쇄 된 고추,소금 및 후추를 한 번에 1 개 추가합니다. 믹서기 실행을 떠나,느린 얇은 스트림에 올리브 오일을 추가합니다. 필요할 때까지 따로 보관하십시오.
채소,올리브 및 오이를 코팅하기에 충분한 드레싱과 함께 던지십시오. 죽은 태아의 치즈를 접어.