구운 황새치 비네 그레트

구운 황새치 비네 그레트는 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 17 인분의 레시피. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 8 그램,그리고 총 101 칼로리. 에 대한 서빙 당 97 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 완벽한을 위해 7 월 4 일. 샐러드 채소,황새치 스테이크,발사믹 비네 그레트 드레싱 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 17 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 23 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 허니 타임 비네 그레트를 곁들인 구운 황새치와 가지 샐러드, 레몬 비네 그레트를 곁들인 황새치 버거,및 구운된 여름 야채에 구운된 황새 치.

지침

얕은 접시에 생선 위에 드레싱 1/2 컵을 붓습니다. 30 분 동안 냉장 보관하십시오. 에 1 시간은 매리 네이드에 담그다합니다.

당신이 필요로하는 성분

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

물고기를 배수하십시오;마리 네이드를 버리십시오.

당신이 필요로하는 성분

세 가지 팁, 트리밍됨

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

기름칠 그릴을 중간 열로 예열하십시오. 그릴 생선 5~6 분. 각 측면에 또는 포크로 쉽게 물고기 조각까지.

당신이 필요로하는 성분

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

물 밤, 잘게 썬 것

남은 드레싱으로 채소를 던지십시오. 물고기와 함께 최고.

당신이 필요로하는 성분

그린

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

장비

물 밤, 잘게 썬 것

성분

서빙:

227견과류는 원하는 대로(다진 것)

병 크래프트 발사믹 비네 그레트 드레싱,분할 283견과류는 원하는 대로(다진 것)

가방 혼합 샐러드 채소 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

황새치 스테이크 각)

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아는 물고기에 좋은 선택입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 와인 중 하나는 카포 살도 피노 그리 지오. 그것은 별 5 개 중 4.5 개를 가지고 있으며 병은 약 10 달러입니다.