구운 감귤류 마히 마히

구운 감귤 마히 마히 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,원시,포드맵 친화적,페스카타리안 레시피는 1421 칼로리, 단백질 173 그램,및 지방 41 그램 서빙 당. 이 조리법은 1 을 제공합니다. 에 대한 $33.06 서빙 당,이 조리법 커버 61% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 레서피에 의해 당신에게 가져됩니다. 버터,파프리카,레몬 주스 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 상 생를 사려면 당신 메 스를 따라 수 결정화 된 생강 설탕을 입힌 생강 케이크 디저트로. 함께 숟가락 점수 72%,이 요리는 단단합니다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 구운 감귤류 마히 마히, 감귤류와 칠레를 곁들인 바나나 잎 마히 마히,및 새우와 마히 마히 감귤류 세비체.

지침

오븐을 37 로 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵

베이킹 접시 하나 또는 두 개(아마도 두 개가 필요할 것입니다)에 가볍게 기름칠을하십시오.마히 마히 필레를 씻고 두드려 베이킹 접시에 단일 층에 놓습니다.

당신이 필요로하는 성분

마히 마히 필레

레몬 주스와 이슬비 필레,다음 녹은 버터(그것을 사용하는 경우).

당신이 필요로하는 성분

갈거나 다진 샬롯 1개

뼈가 있는 돼지갈비 또는 허리갈비 6개(각각 8온스)

생강,소금,후추,파프리카를 골고루 뿌립니다.

당신이 필요로하는 성분

토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파

삼색 코울슬로 블렌드

새우 8마리(U-12)

4등분한 대나무 콩나물 1온스

각 필렛 위에 주황색 슬라이스를 놓습니다.분쇄 한 파인애플을 모든 필레 위에 골고루 붓습니다.

당신이 필요로하는 성분

짓 눌린 파인애플

안경테에 사용하는 고운 소금

375 에서 약 20-30 분 동안 또는 필레가 불투명해질 때까지 굽습니다.

당신이 사용할 장비

Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵

장비

Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵

성분

서빙:

3(겨울)

녹인 버터(선택 사항)1냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

지상 생강 2(겨울)

갈거나 다진 샬롯 1개 907견과류는 원하는 대로(다진 것)

뼈없는 마히 마히 필레,피부(약 8 필레)8조각

오렌지 조각 0냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파 0냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

새우 8마리(U-12)567견과류는 원하는 대로(다진 것)

부분적으로 배수 된 분쇄 된 파인애플-여전히 주스를 원합니다 0냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

4등분한 대나무 콩나물 1온스

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아는 물고기에 좋은 선택입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신은 피노 그리 지오 번창 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.5 등급과 병 당 약 15 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.