견과류와 함께 팬 프레스 파이 크러스트

당신은 너무 많은 빵 껍질 조리법을 가질 수 없다,그래서 견과류와 함께 눌러-인-더-팬 파이 크러스트 시도를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 14 그램,그리고 총 185 칼로리. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 20 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 베티 크로커의이 레시피에는 4 명의 팬이 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 25 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 버터,밀가루,견과류,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 함께 숟가락 점수 17%,이 요리는 그렇게 슈퍼가 아닙니다. 시도 쉬운 저탄수화물 프레스 인 파이 크러스트, 마카롱 프레스 인 크러스트를 곁들인 코코넛 크림 파이,및 프레스 인 쇼트 브레드 크러스트가있는 쉬운 호박 파이 비슷한 요리법.