게 박제 넙치

게 박제 넙치
게 박제 넙치는 페스카타리안 2 인분 레시피. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 90 그램, 지방 130 그램,그리고 총 1606 칼로리. 에 대한 $11.87 서빙 당,이 조리법 커버 56% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 명의 사람은 맛 있고는 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 카이엔 고추,파,파프리카 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 계란을 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 미스터리 가나슈를 곁들인 로즈 레비 베란바움의 초콜릿 토마토 케이크 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간 10 분. 전반적으로,이 조리법은 74 의 단단한 숟가락 점수%. 게 박제 구운 넙치, 허브 아이올리와 게 박제 넙치,및 박제 넙치 이 레시피와 매우 유사하다.

지침

1
오븐을 화씨 350 도로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
넙치에 소금과 후추를 뿌린다. 등심 칼을 사용하여,주의깊게 주머니를 만들기 위하여 물고기의 중앙의 아래 솔기의 좌우 측에 따라서 잘라서 넙치를 여십시오.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
가자미가자미
물고기물고기
당신이 사용할 장비
필렛 나이프필렛 나이프
3
절단면을 다시 놓습니다.
4
크랩 케이크와 함께 넙치 물건
당신이 필요로하는 성분
가자미가자미
게
5
혼합,그리고 충전물을 충당하기 위해 측면을 아래로 누릅니다.
6
파프리카를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
파프리카파프리카
7
유리 베이킹 접시에 요리 스프레이를 바르십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
당신이 사용할 장비
유리 베이킹 팬유리 베이킹 팬
8
접시에 생선을 넣고 20 분 동안 굽는다. 오븐에서 접시를 제거하지 않고 오븐을 켜고 5 분 동안 추가로 굽고 굽습니다. 물고기가 행해질 때,오븐에서 그것을 제거하십시오. 게 버터의 메달을 슬라이스 하 고 구운된 생선 위에 배치.
당신이 필요로하는 성분
버터버터
게
물고기물고기
당신이 사용할 장비
오븐오븐
9
추가 된 색상을 위해 신선한 파슬리를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 파슬리신선한 파슬리
10
중간 크기의 프라이팬에 버터를 녹이고 양파,마늘,파슬리,고추를 부드러워 질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
파슬리파슬리
고추고추
버터버터
마늘마늘
양파양파
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
11
멋진 보자.
12
믹싱 볼에 계란,카이엔 고추,마늘 가루,진한 크림,겨자,레몬 주스,마요네즈를 함께 섞습니다. 소금 크래커와 게살에 부드럽게 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
소금 크래커소금 크래커
카이엔 고추카이엔 고추
마늘 분말마늘 분말
무거운 크림무거운 크림
레몬 주스레몬 주스
마요네즈마요네즈
게살게살
겨자겨자
계란계란
당신이 사용할 장비
믹싱 보울믹싱 보울
13
필요한 경우 소금과 후추를 넣으십시오. 넙치에 물건을 따로 설정.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
가자미가자미
14
게,버터,해산물베이스,양파를 중간 크기의 그릇에 넣고 부드러워 질 때까지 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
해산물해산물
버터버터
양파양파
자료자료
게
당신이 사용할 장비
그릇그릇
15
양피지 종이에 로그에 그릇과 모양에서 제거합니다.
당신이 사용할 장비
베이킹 페이퍼베이킹 페이퍼
그릇그릇
16
롤 업 및 냉동실에 배치. 넙치 예약.
당신이 필요로하는 성분
가자미가자미
롤

성분

1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)해산물 기지해산물 기지1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)포장되지 않은 돼지고기 소시지포장되지 않은 돼지고기 소시지2(겨울)피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)신선한 할라피뇨 1개신선한 할라피뇨 1개227견과류는 원하는 대로(다진 것)발톱 게살,껍질을 깨끗이 골랐다.발톱 게살,껍질을 깨끗이 골랐다.57견과류는 원하는 대로(다진 것)발톱 게살,껍질을 깨끗이 골랐다.발톱 게살,껍질을 깨끗이 골랐다.1갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게567견과류는 원하는 대로(다진 것)넙치 필레넙치 필레2대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것장식용 신선한 파슬리장식용 신선한 파슬리1호박 1파운드,다진 신선한 파슬리 잎다진 신선한 파슬리 잎1엑스트라 버진 올리브 오일, 팬을 2바퀴 돌리고 약간의 이슬비를 뿌립니다.다진 마늘다진 마늘0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)저지방 가공 치즈(Velveeta), 슬라이스저지방 가공 치즈(Velveeta), 슬라이스1작은피망,잘게 썬 것피망,잘게 썬 것1얇게 썬 파얇게 썬 파3파,녹색 상판,얇게 썬 것파,녹색 상판,얇게 썬 것3(겨울)씁쓸하면서도 달콤한(카카오 60%) 초콜릿 칩(권장: 기라델리)씁쓸하면서도 달콤한(카카오 60%) 초콜릿 칩(권장: 기라델리)1레몬,주스레몬,주스227견과류는 원하는 대로(다진 것)덩어리 게살,껍질의 깨끗한 고른덩어리 게살,껍질의 깨끗한 고른2(겨울)껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스2대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것소금과 갓 갈은 후추소금과 갓 갈은 후추10실온의 전유 1쿼트중간에서 잘게 부서진 소금 크래커 10 개중간에서 잘게 부서진 소금 크래커 10 개2(겨울)매운 겨자매운 겨자2스틱무염 버터,연화무염 버터,연화

추천 와인: 샤르도네, 무스카뎃은, 리즐링

메뉴에 조개? 샤르도네,무스카뎃,리슬링과 페어링해보세요. 버터 샤도네는 가리비,새우,게 및 랍스터에 적합하며 무스카뎃은 홍합,굴 및 조개의 고전적인 선택입니다. 당신이 당신의 조개에 약간의 양념을 가지고 있다면,반 건조 리슬링은 열을 균형 수 있습니다. 5 성급 호텔 중 4.3 등급으로 5 세대 샤도네는 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 9 달러가 든다.
샤르도네
샤르도네
수분이 많은 열대 과일 맛,크림 같은 힌트,길고 밝은 마무리와 함께 매우 친절한 샤르도네. 5 세대에 대 한 우리 가족 살고 로디,캘리포니아,항상 다음에 대 한 더 나은 상태에서 땅을 떠나 노력 하 고 우리의 땅을 일했다세대.
난이도전문가
준비 완료1 h, 10 m.
서빙2
건강 점수58
잡지