감귤 쿠스쿠스 컵

당신이 더 추가 할 경우 유제품 무료 조리법 당신의 조리법 상자에,감귤 쿠스쿠스 컵은 당신이 시도해야 조리법 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 32 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 인분 포함 106 칼로리, 2 그램의 단백질,그리고 지방. 이 조리법은 24 를 제공합니다. 시럽에 만다린 오렌지,오렌지 주스,납작한 파슬리 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 많은 사람들이 이 호르 드 오브르를 정말 좋아하지 않았습니다. 한 사람이 이 레시피에 깊은 인상을 받았습니다. 그것은 음식에 의해 당신에게 가져 왔습니다.네트워크. 준비부터 접시에 이르기까지 이 레시피는 대략 1 시간 5 분. 전반적으로,이 조리법은 20 의 너무 엄청난 숟가락 점수%. 비슷한 요리법은 시트러스 쿠스쿠스, 시트러스 쿠스쿠스 샐러드,그리고 감귤류-실란트로 쿠스쿠스.

지침

이 레시피를 만드는 방법을 살펴보십시오.

쿡 노트:아몬드를 토스트하려면 베이킹 시트에 단일 레이어로 배열하십시오.

당신이 필요로하는 성분

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피미엔토스를 곁들인 점보 그린 올리브 3/4컵, 큰 올리브 약 16개

당신이 사용할 장비

Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅

예열 된 화씨 350 도 오븐에서 가볍게 토스트 될 때까지 6~8 분 동안 굽습니다. 사용하기 전에 완전히 식히십시오.

당신이 사용할 장비

Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵

특수 장비:24 카운트 붙지 않는 미니 머핀 팬;2 1/2 인치 라운드 쿠키 커터

당신이 필요로하는 성분

JIF® 엑스트라 크런치 땅콩 버터 1 1/2컵

당신이 사용할 장비

장식 사탕

폴렌타 요리

오븐 중앙에 오븐 랙을 놓습니다. 24 카운트 붙지 않는 미니 머핀 팬에 식물성 기름 요리 스프레이를 뿌립니다. 가볍게 밀가루를 뿌린 작업 표면에 파이 껍질을 펼칩니다. 2 1/2 인치 원형 쿠키 커터를 사용하여 각 빵 껍질에서 12 개의 반죽 원을 자릅니다. 준비된 머핀 컵에 반죽을 누릅니다.

당신이 필요로하는 성분

설탕 대체품 1 1/2컵(권장: Splenda)

신선한 라즈베리 반쪽, 블루베리 또는 딸기 조각

JIF® 엑스트라 크런치 땅콩 버터 1 1/2컵

항아리 씨없는 라즈베리 보존

세로로 쪼개진 바닐라빈(또는 바닐라 추출물 1 1/2티스푼)

당신이 사용할 장비

장식 사탕

잘게 썬 만체고 치즈, 한 줌

폴렌타 요리

Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵

가벼운 노릇해질 때까지 10 분간 굽습니다. 채우기 전에 15 분 동안 완전히 식히십시오.

당신이 사용할 장비

Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵

샐러드:국물,오렌지 제스트,오렌지 주스 및 커민을 중간 정도의 고열로 작은 냄비에 끓입니다. 쿠스쿠스에 저어 열에서 팬을 제거합니다. 액체가 흡수되고 쿠스쿠스가 부드러워질 때까지 5~6 분 동안 팬을 덮습니다. 포크를 사용하여 쿠스쿠스를 보풀이하고 덩어리를 부수십시오. 중간 크기의 그릇에 쿠스쿠스,만다린 오렌지,아몬드,파슬리를 함께 버무립니다. 소금과 후추로 간을합니다.

당신이 필요로하는 성분

만다린 오렌지

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

100% 블루베리 스프레드 과일 1/2컵

오렌지 풍미

잘게 썬 결정화된 생강과 다진 신선한 민트

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닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)

해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장

오레가노 ¼티스푼

당신이 사용할 장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

부드러워 질 때까지 작은 그릇에 기름,오렌지 주스,식초,소금,후추를 함께 휘젓습니다.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

100% 블루베리 스프레드 과일 1/2컵

디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

드레싱을 샐러드 위에 붓고 코팅 될 때까지 던지십시오. 냉각 된 생과자 컵에 혼합물을 숟가락으로 넣고 봉사하십시오.

당신이 필요로하는 성분

추가 파이 페이스트리(선택 사항)

장비

Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅

Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵

장식 사탕

폴렌타 요리

잘게 썬 만체고 치즈, 한 줌

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

성분

서빙:

0냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

포장되지 않은 돼지고기 소시지 79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

잘게 썬 결정화된 생강과 다진 신선한 민트 2(겨울)

다진 신선한 평평한 잎 파슬리 1냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

지상 커민 1

주스 오렌지(약 3 큰술 신선한 오렌지 주스)1냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

황갈색 감자, 각각 약 6 온스 24대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

코셔 소금과 갓 갈은 후추 79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

저 나트륨 닭고기 국물 312견과류는 원하는 대로(다진 것)

물기를 빼고 굵게 다진 가벼운 시럽에 만다린 오렌지 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

엑스트라 버진 올리브 오일 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

신선한 오렌지 주스 1의

제스트 오렌지 29 인치

필스 버리와 같은 상점에서 구입 한 9 인치 롤 앤 베이크 파이 크러스트 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

얇게 썬 아몬드,토스트 및 굵게 다진 것

추천 와인: 스파클링 와인, 스파클링 로즈

스파클링 와인과 스파클링 로스는 전채 요리에 대한 최고의 선택입니다. 전채의 선택을 제공 하는 경우 이러한 잘못 갈 수 없어. 둘 다 매우 음식 친화적이며 다양한 맛을 보완합니다. 시도 할 수있는 와인 중 하나는 등온 선물 가방이 달린 뵈브 클리코 옐로우 라벨 단맛입니다. 별 5 개 중 4.9 개이며 병 비용은 약 70 달러입니다.

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