히코리 구이 저크 치킨
히코리 구이 저크 치킨은 단지 수 있습니다 중앙 아메리카 당신이 찾고있는 레시피. 1 회 제공 포함 372 칼로리, 단백질,및 지방. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당 68 센트입니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 육두구,소금,생강이 있다면뿌리 및 기타 몇 가지 재료를 손에 넣으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 34 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,오히려 나쁜 것입니다. 시도 구운 저크 치킨, 구운 저크 치킨,및 구운 저크 치킨 비슷한 요리법.
지침
적어도 물 히코리 칩을 만끽 30 분;배수. 젖은 멍청이 문지름을 준비하십시오.
1/2 컵 젖은 저크 문지름을 측정하고 따로 보관하십시오. 남은 1 컵 젖은 저크 문지름으로 닭고기를 입히십시오.
큰,무거운 의무,지퍼 상단 비닐 봉지에 닭을 배치;밀봉 가방,냉장고에 매리 네이드에 담그다 8 시간.
가스 그릴을 중간 고온으로 예열하십시오(350~40
두 버너 사용. 예열 후 왼쪽 버너를 끕니다.
일회용 알루미늄 호일 팬 또는 오른쪽 버너 위에 그릴에 구멍이 뚫린 알루미늄 호일 패킷에 히코리 칩을 놓습니다. 요리 스프레이 코트 그릴 랙;중간 뜨거운 석탄 위에 그릴에 배치(350 에 400).
왼쪽 버너 위에 랙에 닭고기를 놓습니다. 그릴,폭로,30 분 또는 완료 될 때까지 자주 돌리십시오.
쌀과 나머지 재료를 결합하십시오. 각 서빙 접시에 밥을 고르게 숟니다. 닭고기와 함께 최고 쌀.
예약 된 젖은 멍청이 문지름과 함께 제공하십시오.