훈제 연어와 다진 꽃 상추 샐러드

훈제 연어와 다진 꽃 상추 샐러드
훈제 연어와 다진 꽃 상추 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 봉사 8 과 비용 89 서빙 당 센트. 1 회 제공 포함 139 칼로리, 단백질,및 지방 13 그램. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 가게에 가서 후추,벨기에 꽃 상추,레몬 주스 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 함께 숟가락 점수 22%,이 요리는 오히려 나쁘다. 시도 아보카도와 핑크 자몽을 곁들인 꽃 상추,케일,훈제 연어 샐러드, 훈제 연어와 꽃 상추,및 훈제 연어와 꽃 상추 비슷한 요리법.

지침

1
꽃 상추에서 끝을 다듬고 버리고 대각선에서 머리를 십자형으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
꽃꽂이꽃꽂이
2
큰 그릇에 레몬 주스,올리브 오일,양 고추 냉이,겨자,후추를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
양 고추 냉이양 고추 냉이
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
3
상추,연어,케이 퍼를 그릇에 넣고 섞어 코팅합니다. 강판의 큰 구멍을 통해 계란을 누르거나 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종
꽃꽂이꽃꽂이
마요네즈, 필요에 따라 더 추가마요네즈, 필요에 따라 더 추가
갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게
당신이 사용할 장비
강판강판
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
4
접시에 숟가락 샐러드;계란을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게
5
맛에 소금을 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수1
접시 종류샐러드
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